夏天快到了，不經不覺又過了一年，這句對白又重新用多了一次，真的不得不驚嘆時間真的過得很快。人又老一年，健康自然又關注多一點。每年的夏天，我接到最多的諮詢除了減肥及美容護膚外，就是有關灰甲及香港腳的問題了。
分類: 養生治未病
刮痧療法｜血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
保健專家｜7成港人飽受失眠困擾！褪黑激素之外2款助眠保健品
失眠，一向是香港人的通病。根據研究顯示，高達70%的香港人曾患失眠問題，持續失眠的成年人有39.4%，當中女士比男士更易失眠，60歲以上的人士更是高危一族。失眠問題男女老幼都無可避免，那麼保健科學界到底如何幫助各位失眠人士呢？
保健專家｜減肥藥算唔算保健品？一文睇清去水腫、阻油糖吸收功效
臨近夏天，大家都各出奇謀減肥瘦身，希望以最佳體態示人。節食運動等方法已經是老生常談，很多人為了加快瘦身的速度，甚至會選擇使用減肥藥或保健品。這次一於探討一下古往今來減肥保健品的發展，以至未來的方向，讓大家檢視一下自己是否走在減肥的保健尖端。
糖尿病｜呢個睡眠習慣增糖尿病風險 健康飲食都救唔返！
每個人都有不同的睡眠習慣，而睡覺前的行為和環境對睡眠質素有最直接的影響。有研究指，睡覺時開小夜燈可能會對身體健康產生許多負面影響；甚至有研究哪種顏色的光，會對人體的褪黑激素分泌影響，直接影響睡眠質素。
男性疾病｜尿頻、夜尿慎防前列腺肥大警號 男人必睇保健食療男性疾病
相信大部份上了年紀的男士都曾有這些症狀︰小便頻、夜尿多、排尿不暢等，如果經常出現這些症狀，可能就是前列腺出了問題。前列腺疾病主要有良性前列腺肥大/增生、前列腺炎及前列腺癌，其中又以良性前列腺肥大最為常見，在60歲以上男性當中，超過一半患有良性前列腺肥大，而80歲以上男士，則有九成是患者。
中女突然梳唔到頭、拎唔起鑊？中醫4招全方位治療肩周炎
肩周炎全稱是「肩關節周圍炎」，是以肩關節疼痛和活動受限為主要症狀的常見病症。肩周炎是一種發生在肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。而治療肩周炎等痛症毛病，中醫有各種療法可以針對治療，舒緩疼痛。
食物敏感｜濕疹食豆腐都有生命危險? 一文睇清最新9大敏感食物名單
食物敏感源於身體的免疫系統對食物中某些物質做出排斥反應，其病症嚴重程度各不相同，從輕微徵狀如皮膚痕癢至嚴重的呼吸系統問題，甚至危及生命。對濕疹患者來說，當身體發生過敏，會分泌出名為「 組織胺 」的化合物，令我們感到痕癢，但「 組織胺 」其實還存在某些食物中，如果不知情而大量進食隨時影響健康。
小兒推拿新手班ADHD也可不藥而癒？ 中醫同家長自己按有咩分別？
成人推拿，相信大家不感陌生，但小兒推拿，你又了解多深？原來小兒推拿應用範疇十分廣泛，可用於治療很多不同的內科疾病，甚至連ADHD也有所改善。在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人陳以禔Esther請來註冊中醫師胡凱淋探討小兒推拿相關資訊。究竟此方法適合那些階段的小朋友？對小朋友的成長或者健康發揮甚麼幫助？
每日變靚3個美顏小習慣 港大女中醫：好多人做唔到
誰不愛美？尤其女性更在意外表變化，經常添置護膚品、化妝品，皆為了美顏護膚。其實比起使用任何產品，改善生活習慣才是最根本的美顏方法；正如捱壞身體也不是一朝一夕所造成，養成良好習慣，對美顏護膚皆有幫助。陳綺琪中醫師分享幾個簡單美顏貼士，為各位貪靚女士提供健康養生之法。
