香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
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時令養生｜濕氣越積越多改變體質 中醫推介2食療+2穴位組合袪濕去黃
香港天氣潮濕，導致濕熱質也是香港人常見的體質之一，主要表現於脾胃運化功能、腸胃消化能力等都不是很好，而且面色容易發暗發黃等。從中醫角度而言，天氣潮濕、濕氣過多會對身體造成損害，濕熱和痰濕體質正是受潮濕天氣影響的一群，就由註冊中醫師胡凱淋分享兩種「濕」體質的調理方法吧！
時令養生｜回南天相對濕度100％風濕發作易肚瀉 4款祛濕食療健脾益胃
回南天殺到，天氣變得潮濕焗促，容易使人感到無力疲累，更會犯睏渴睡。中醫認為，潮濕天氣容易令身體積累濕氣，出現濕重，加重脾胃負擔。這個時候最適合飲用祛濕﹑健脾益胃的湯水補一補身體，同時醒腦提神。
乍暖還寒濕重易春困 一文認識癥狀/食療推介
甫踏入春季，一年之始理應精神飽滿，但在潮濕和乍暖還寒的天氣下，卻感到精神欠佳、容易疲倦？這個情況有可能是中醫學所言的「春困」。「春困」是甚麼？該如何袪濕減輕對日常生活的影響？今次與大家分享改善「春困」的情況。
濕氣重精神不振立即袪濕 中醫推4招
近日濕氣相當重！香港屬於嶺南地區，三面環海，盡得濕氣滋潤。環境的濕氣容易令到人體亦變濕，造成濕壓「春困」現象。「天人合一」看似很玄，但其實人體很容易受到天氣影響。今次就介紹一些袪濕養生方法。
轉季免疫力下降！濕邪過多令人易攰易病 必飲2健脾袪濕湯水
不少新冠肺炎康復者或多或少受「長新冠」徵狀困擾，時常出現疲倦、氣促、頭痛、胸痛等常見徵狀。加上現正踏入季節更替的時間，容易受涼，導致生病或不適。上班族要保持精神每日應付繁重工作，除保持良好生活習慣、勤做運動和保持充足睡眠外，還可配合簡單的中醫湯水以增強免疫力，固本培元。今次便跟大家分享在中醫角度如何配合健脾袪濕的食療，調理身體。
