夏季是天地萬物生長、繁茂的時期。大自然陽光充沛，陽氣充足，因此萬物都順應這自然趨勢加速生長發育。而在中醫學的天人相應觀念下，夏季亦是人體的生理活動最旺盛的時期，消耗的營養物質也是最多的，所以身體應適當地補充營養，才能使身體壯健、臟腑不受損傷。
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流感殺埋身！數周後恐爆 快飲2湯水潤肺增免疫力
流感殺埋身！根據衞生防護中心最新監測數據顯示，本地流感活躍程度持續處於高水平，相信流感季節會持續一段時間。其實在古代中醫典籍亦有類似流感的記載，古代稱為「時行疫病」，症狀較嚴重，爆發流行的速度也較快。面對來勢洶洶的流感，家長該如何為孩子健康把關？今次請來註冊中醫師分享一些防流感的貼士，以及一些食療湯水。
刮痧療法｜血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
鼻敏感好痛苦？ 中醫治療穴位按摩
不少人受鼻敏感之苦，雖然不會構成嚴重危疾，卻對日常生活造成一定的影響。在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人主持人Kelcie請來註冊中醫師陳綺琪探討鼻敏感，究竟從中醫角度，如何分析這個常見的健康毛病？穴位按摩、保健食療又如何紓緩不適？一於聽聽醫師的分享，齊齊「鼻」開不適！
女性養生｜1植物「全身都是寶」最啱女性！泡茶飲用抗衰老、治產後脫髮
懷孕時及生產後，不少媽媽都遇到脫髮的問題。研究指出，約40%-50%的孕婦，於生產後會脫髮！想改善產後脫髮，可以好好善用「全身都是寶」的桑樹，透過中醫茶療調理身體。路邊的桑樹好不起眼，但原來桑樹其實全身都是寶！今日介紹一下跟桑樹有關的中藥。
時令養生｜濕氣越積越多改變體質 中醫推介2食療+2穴位組合袪濕去黃
香港天氣潮濕，導致濕熱質也是香港人常見的體質之一，主要表現於脾胃運化功能、腸胃消化能力等都不是很好，而且面色容易發暗發黃等。從中醫角度而言，天氣潮濕、濕氣過多會對身體造成損害，濕熱和痰濕體質正是受潮濕天氣影響的一群，就由註冊中醫師胡凱淋分享兩種「濕」體質的調理方法吧！
時令養生｜回南天相對濕度100％風濕發作易肚瀉 4款祛濕食療健脾益胃
回南天殺到，天氣變得潮濕焗促，容易使人感到無力疲累，更會犯睏渴睡。中醫認為，潮濕天氣容易令身體積累濕氣，出現濕重，加重脾胃負擔。這個時候最適合飲用祛濕﹑健脾益胃的湯水補一補身體，同時醒腦提神。
忽冷忽熱正氣不足最易鼻敏感？ 按摩2身體部位紓緩不適
天氣一轉就鼻敏感發作！其常見症狀有流鼻水、打噴嚏、鼻塞等，鼻水倒流亦會刺激咽喉出現咳嗽，有時會被誤看成感冒。原來從中醫角度，此症跟與肺、脾、腎尤為密切，一旦身體陽氣不足，就有機會出現鼻敏感症狀。究竟有何食療、穴位按摩等有助紓緩相關不適？
時令養生｜冷鋒到如何KO手腳冰冷？中醫推介3款易整保暖茶飲
冷鋒到啦！ 手腳冰冷 怎麼辦？中醫將 手腳冰冷 的現象稱為「厥逆」，認為主要和陰陽二氣不相接有關。想令身體暖笠笠？不妨從生活、飲食等多方面着手。今次就介紹3款簡單易做的保暖茶飲，焗幾分鐘就飲得，就算在Office炮製亦不困難。
轉季免疫力下降！濕邪過多令人易攰易病 必飲2健脾袪濕湯水
不少新冠肺炎康復者或多或少受「長新冠」徵狀困擾，時常出現疲倦、氣促、頭痛、胸痛等常見徵狀。加上現正踏入季節更替的時間，容易受涼，導致生病或不適。上班族要保持精神每日應付繁重工作，除保持良好生活習慣、勤做運動和保持充足睡眠外，還可配合簡單的中醫湯水以增強免疫力，固本培元。今次便跟大家分享在中醫角度如何配合健脾袪濕的食療，調理身體。
