鼻敏感好痛苦？中醫治療穴位按摩 -

不少人受鼻敏感之苦，雖然不會構成嚴重危疾，卻對日常生活造成一定的影響。在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人主持人Kelcie請來註冊中醫師陳綺琪探討鼻敏感，究竟從中醫角度，如何分析這個常見的健康毛病？穴位按摩、保健食療又如何紓緩不適？一於聽聽醫師的分享，齊齊「鼻」開不適！

鼻敏感乃體質問題

從中醫角度，究竟如何分析鼻敏感？有何原因？註冊中醫師陳綺琪說：「中醫認為，鼻敏感經常都是一些虛證，即是一些體質差所致的問題。分為肺虛、脾虛和腎虛這三個狀況最容易見到，或者一些小朋友兒時就有很深的黑眼圈、經常摔眼、摔鼻子，或者打噴嚏、流鼻水。隨着年紀增長，慢慢發展成成人的鼻敏感都是很常見的。」

鼻敏感可根治嗎？

患有鼻敏感的人士多數亦有其他症狀的存在，尤其是小朋友很多時會同時鼻敏感、濕疹、哮喘一起發作，這類情況確實難以根治，因為可能只要飲食稍後不理想、或者作息時間欠佳等，就已經可引致復發。

鼻敏感對日常生活無疑帶來諸多不便，患者怎會不設想尋求根治方法？陳醫師表示，無論是中醫、西醫，都很難說可以一輩子不復發，因為鼻敏感受多方面因素所影響，如身體的作息、飲食、環境等。從中醫角度，要知道是體虛問題是鼻敏感成因，要預防鼻敏感，或者有效的控制鼻敏感，必須要從鞏固整體個人體質着手，而非純粹針對鼻子。不得不提，如果體質有所增強，患者就沒有那麼容易受到鼻敏感的影響，大大減低發作的機會。

紓緩鼻敏感：天灸

近年不時聽到天灸，這個有助強化體質的中醫療法。何謂天灸？陳醫師表示，單從字面來看，天灸中的「灸」字，上面是「久」字，下面是「火」字。天灸是一種補陽氣的方法，改善肺氣虛、脾虛、腎虛等問題，但此方法體並不是人人適合，較適合一些比較虛寒的人士，幫助他們補充陽氣。中醫經常提到陰陽的平衡，務求令身體不會太熱，也不太凍。

大家有時在街上會看到一些人背部貼了幾塊中藥貼，其實該名人士正接受天灸。陳醫師說：「醫師採用一些比較新溫的中藥貼，貼在某些穴位上。雖然每人的穴位可能稍有不同，但亦有一些所謂『標準化』的穴位，就是一些補肺、補脾、補腎的穴位。我們後背有條膀胱經，它對很多臟腑也發揮補益的作用，所以中醫會在脊骨中間的兩旁的一些穴位（即膀胱經）貼上溫熱的中藥貼。」

在特定的穴位貼下中藥貼時，不會出現任何疼痛感覺，但卻會有點痕癢、少少刺刺地，以及溫熱的感覺。一般成人可能貼1小時，如果是小朋友的話，可能貼20分鐘或半小時。其實一年有兩次進行天灸的季節，分別是冬天和夏天，兩季各貼3至4次，連續貼3年，這是一個比較鞏固的療效。

臨床上，陳醫師更發現一些效果很好的例子。「小朋友如果很小已經開始天灸，貼了3年後，就算長大後，稍為『亂食嘢』，例如喝冷飲、吃生冷東西、甜食，又或者作息差一點，由於身體已經『打了底』，這些不好的習慣都不會侵害身體太多，體質也不會馬上變差。」

用於天灸的中藥貼為中醫處方，一般人難以在外間購買得到，如果想外敷一些穴位，陳醫師建議可改用上一些溫熱的材料，如薑片。

紓緩鼻敏感：穴位按摩

1.迎香穴

除中藥貼外，其實單靠雙手按壓相關穴位，亦可紓緩紓緩鼻敏感的不適。陳醫師表示，鼻敏感發作時，最直接當然是鼻塞、流鼻水、眼睛很癢，迎香穴是紓緩這些問題不錯的穴位。迎香穴位於鼻翼左右兩旁，用手指或手指的關節不停按壓大概5分鐘左，便有一個很明顯的通鼻效果。除紓緩發作時的不適外，平時也可以預防鼻敏感。

更值得一提，迎香穴更是女性的美容好穴！陳醫師解釋說：「鼻敏感其實是一個大家看到的外在症狀，別忘記鼻敏感的原因是肺虛、脾虛、腎虛，脾虛的人很容易面黃，所以多按迎香穴亦會令到臉面色均勻一點、紅潤一點。每次按壓5分鐘，每天按也沒問題，說不定臉色更紅潤呢！」

2.四白穴

除迎香穴外，四白穴亦有助提升整個人的氣色，從而紓緩鼻敏感。四白穴處於眼眶下緣正中直下一橫指處。怎樣取穴？在鼻翼上方的眼球正中間的位置，再摸去面骨的凹陷處。有點要留意，每人的四白穴位置稍有不同，有的可能高一點，有的可能低一點，但當你按壓時，感到酸酸軟軟、軟軟漲漲的感覺，就是正確的位置了。四白穴對美白亦有一定的幫助，對於臉色不太好看、容易面青青的人士，不妨試試。