時令養生|曬完太陽出斑又甩皮 中醫大推曬後消暑護膚6法寶

炎炎夏日,個個人都對太陽避之則吉,但曬太陽真的百害而無一利嗎?想曬得健康,防曬十分重要。今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的防曬法寶,亦有防中暑的急救穴位。準備好防曬措施,在夏日戶外盡情與陽光玩遊戲!

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時令養生|中醫拆解水果寒熱屬性 1種屬性水果人人啱食最溫和

我們常聽老一輩說:「榴槤好熱氣、芒果好濕熱、西瓜好寒涼!」,其實源於中醫智慧。中醫會將水果分為「寒、涼、溫、熱」四性,而介乎寒熱之間的稱為「平性」。中醫將水果分為四性,可以讓不同體質的人選擇適合自己吃的水果,這樣就不怕吃錯水果,使身體出現不適了。

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保健專家|久咳成個月、日日有濃痰 2大保健秘訣擺脫久咳

近幾個月來觀察到一個情況,很多人都患有久咳不清的問題。他們一般曾患傷風感冒,痊癒後還咳了一個月以上,間中有痰,身體沒什麼大礙,但就是不能不咳!很多朋友會向西醫求診,絕大部分的人都獲處方止咳、化痰、抗敏感和氣管舒張藥,但不論獲得何種藥物,久咳仍然不清。那麼保健界到底有什麼良方,可以幫助大家免於咳嗽,且防止身邊親朋如鳥獸散般的尷尬困境呢?

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