營養師推3食材防中風 快手家常菜食譜

隨着年齡的增長,中風的風險亦隨之上升,不過大家可以透過飲食的調整來減低相關風險。今次介紹的蘑菇薯仔粒炒牛肉碎就是一個不錯的例子,它不僅美味可口,簡單易做,更蘊含了多種不同的營養素。一口的薯仔粒,配上蘑菇及免治牛肉碎,佐飯一流。

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果仁都可以食住瘦? 關於吃果仁的3個迷思

說起果仁、堅果,你會聯想到甚麼?高熱量?油份?蛋白質?究竟其營養值價如何?果仁是否一定愈吃愈肥?究竟生食與烘焙對其營養有何影響?坊間甚至有些添加味道的堅果,想吃得健康,該如何選擇?今次跟大家拆解其中的3個迷思,原來食住瘦不是空談呀!

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「法師 x 國師」福膳齋宴 暨 搵黎搞村開村大典 反應熱烈門票全數售罄

《「法師 x 國師」福膳齋宴 暨 搵黎搞村開村大典》反應熱烈,門票經已全數售罄,感激各位「村民」支持,屆時可以現場收聽《搵黎講》「法師 x 國師」福膳宴限定篇,由「法師」與「國師」分享人生哲理,如何行善業、得福報、改人生,同場更會舉行「搵黎搞村開村大典」,一齊搵啲好事黎搞。

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