大暑來到，全城變「蒸爐」，大多數人只知道要防曬、補水，卻不知道高溫不僅會讓人胸悶頭暈，更會悄悄引爆「
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大暑熱到忟 身心勁易「中暑」兩款湯水即消暑 零廚藝都煲到
7月23日是二十四節氣中的「大暑」，即是一年中最炎熱、最潮濕的時刻。高溫、高濕、低壓的氣候，讓身體面
大暑最熱最濕傷身 防暑祛濕養生8招
今年7月22日是大暑。大暑是一年中氣溫最熱、濕氣最重的節氣，熱浪讓人感到煩躁。因此，這個時期的養生應重點放在「防暑」和「祛濕」兩個方面。有否想過某種味道具有清熱降火、解熱祛暑作用？如果在兩個時段多做某種運動，亦可收祛濕之效？按摩那些穴位有助降溫？以下是一些大暑養生的建議，供大家參考。
好去處｜海洋公園水上樂園 6大超刺激設施+5大BB級玩意 暑假推首個夜間水上派對
夏天天氣非常炎熱，玩水絕對是最佳消暑活動。想玩刺激的水上玩意和滑梯，海洋公園水上樂園是不少港人和遊客
小暑時節心臟易出事 留意6大養生宜忌
今年7月7日是小暑。小暑雖然不是一年最熱的時節，但卻標誌着夏季炎熱程度的開始，預示着天氣將會變得更加炎熱！小暑為熱浪之始，心氣容易過盛，可能對心臟產生影響。究竟小暑有哪些養生禁忌？想紓緩暑氣降溫，日常生活又需注意甚麼事項？以下為大家提供一些小暑的養生建議。
夏至快到熱爆 中醫推6大養生貼士+消暑食療
今年6月21日是夏至。夏至是盛夏的開始，代表天氣持續升溫。為了紓解暑熱之氣，不少人都貪涼飲冷，有機會對消化功能造成一定的影響。根據中醫的陰陽五行學說，夏天養生最好多吃那顏色食物？除飲食外，日常生活又要注意甚麼？夏至快到，就為大家提供以下的養生貼士。
夏日熱辣辣 5大消暑降溫貼士
香港夏天每日平均溫度都超過30度，究竟可以點做先達到降溫嘅效果？大家係唔係以為天氣咁熱，當然最好就係沖凍水涼降溫啦，但其實呢個概念係錯的。即睇夏日消暑的5大秘訣！
熱天識避寒=養好生 一文睇清夏日保健要訣
熱天消暑要識「避寒」！大家沒有眼花，夏天養生確實要避寒！冬天就經常聽到要避寒，為何夏天都有此需要？避寒的意思是指炎夏不要攝入過多的寒氣。醫管局曾在網上平台發文指出，消暑有「三避」，除了避寒外，另外「兩避」又是甚麼？
識飲水比多飲水更重要 呢種飲法一定肥！
夏天當然要多飲水，但另一方面，對於正進行修身的人士亦很關心水與體重兩者的關係，究竟飲啖水都會肥，有多大的可能性？識飲水會否比多飲水更重要？
時令養生｜曬完太陽出斑又甩皮 中醫大推曬後消暑護膚6法寶
炎炎夏日，個個人都對太陽避之則吉，但曬太陽真的百害而無一利嗎？想曬得健康，防曬十分重要。今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的防曬法寶，亦有防中暑的急救穴位。準備好防曬措施，在夏日戶外盡情與陽光玩遊戲！
