保健專家|港人三大常見慢性病經常被忽視!淨食降血壓藥唔夠有效?

高血壓作為三種常見都市病之一,對我們的影響非常深遠。根據統計有近三成的人口患上高血壓,即差不多每三個便有一個受高血壓的侵擾,這數字還已經計及了青少年,因此可以預期長者還有高血壓的比例更高。高血壓一般和血管硬化或收窄有關,長久下去對全身各部分都有影響, 嚴重的包括腎衰竭、爆血管、心臟病等等不容忽視……

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減肥節食營養不良? 厭食症原來同精神病有關!

厭食症患者不但造成營養不良,飽受精神和心理困擾,嚴重的更可致命!在今集新城健康+節目「醫+直播」中,主持人JC請來精神科專科醫生鄭珊探討厭食症這個有關飲食失調的精神問題。醫生指出,患者通常不會察覺到「異樣」而主動求醫,若不及時治療的話,死亡率可高達10%!身邊人的洞察力及鼓勵,對幫助患者遠離病魔,提升身心健康有其重要性。

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缺乏運動恐陷焦慮漩渦? 靠呢3招培養運動習慣

都市生活節奏急速。許多打工一族整天趕忙,長期久坐,且食無定時,缺乏休息,很容易身心俱疲。每當日子越是忙碌,我們便越怕趕不上項目、追不上目標,於是不惜犧牲自我照顧的時間,勉强自己苦撐一下,繼而陷入焦慮和壓力的惡性循環之中。運動是其中一個照顧身心靈的好方法。

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2個港人1個肥肥胖致逾200種病 減肥靠改變呢個習慣

每年3月4日為「世界肥胖日」,而本港統計數據顯示,每兩個香港成年人多於一個面對過重或肥胖問題。其實全身器官,由心肝膽胰胃肺腎,到關節、皮膚等都會受到脂肪牽連!有研究更報告指出,與肥胖相關的疾病多達224種!治療肥胖應從多方面的配合,除藥物及手術外,還必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣的一部份,用對方法及尋求醫護人員協助,才是成功減肥的關鍵。

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