小時候總聽到成人說： 「小朋友唔讚得，會讚壞！」怎樣才算「恰當的表揚」？根據正向心理學，多用正面言語和具體的讚賞，可以幫助孩子建立穩定的心理基石，日後面對成長的挑戰更有信心。
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小朋友不願敞開心扉 必學情緒教育兩秘訣
不久前，筆者到九龍城區的一所小學舉辦「做自己的情緒主人」講座，在與學生交流的過程中，了解到他們對情緒偏見和抗拒。「講出來冇用，冇人聽！」席間一位學生分享過往表達情緒時的經驗說道，其他同學也表示贊同，甚至有人會視情緒為無助或有害的東西。若是如此，家長可以如何自幼教育子女，防止孩子封閉自己的情緒世界呢？
心誠則「玲」過龍年｜壓⼒情緒調節好 ⿓年不怕⾎壓⾼
「犯太歲」容易影響情緒，甚⾄會波及⼼臟健康。⼼臟科專科陳良貴醫⽣聯同堪輿學家麥玲玲師傅，在《⼼誠則玲過⿓年》節⽬中從醫學和⽞學⾓度討論化解⽅法。
預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲
照顧小朋友不是容易的事，很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累，甚至影響心理健康，預防親職怠倦需要由自我關懷開始，輔導心理學家教大家四部曲，學會放鬆和緩解壓力，幫助家長走更遠的路。
家長必學2大原則 讓SEN孩子不怕返學被取笑
欺凌一宗都嫌多，不過教育局數劇顯示，校園欺凌平均每天就發生一宗！如果子女不受同學歡迎或被取笑，作為家長怎樣做，既可保護孩子，又可教孩子應對同學呢？輔導心理學家教家長怎樣幫助孩子渡過難關。
孩子扭計瞓街勁尷尬 想小朋友秒速合作必學3步驟
當孩子在街上「扭計」，你會否覺得不知所措？希望停止孩子哭鬧，於是打罵孩子，結果卻是適得其反，孩子愈哭愈大聲？要孩子快速冷靜下來，其實是有方法的。兒童心理學家分享三個方法，幫助你輕鬆應對孩子在街上哭鬧，讓孩子快速冷靜。
哈佛研究：父母呢個安排令子女變蠢！ 想孩子精伶要咁做
哈佛大學的研究指出，原來有一個行為，如果家長一不小心做了就會導致孩子越來越愚蠢。兒童心理學家教家長要點做可以幫助小朋友做好。
艾瑪史東Emma Stone多得自己一個弱點 成就奧斯卡影后之路
人氣美國女演員艾瑪史東（Emma Stone），憑《可憐的東西》（Poor Things）奪得2024奧斯卡「最佳女主角獎」，相隔7年再登上影后寶座。現年35歲的Emma Stone今次於「可憐的東西」破格演出，演技再一次被受肯定。有如此成就，皆因Emma Stone已浸淫演戲多年，11歲開始拍戲，為追夢不惜放棄大學畢業。不過原來造就Emma Stone演藝之路，其中最重要的因素，竟然是她患過的焦慮症？
唔想每日破口大罵！3招助父母唔向孩子發嬲
身為父母，當然不希望對孩子發脾氣，但有時已經忙碌了一整天，疲累不堪，還要面對孩子突如其來的淘氣和情緒，難免會忍不住，對孩子破口大罵。到底有甚麼方法可以幫助父母保持對孩子的耐心，而不是辛苦的忍耐呢？兒童心理學博士分享三個幫助你不對孩子生氣的方法，提升你和孩子的情緒健康。
防止鬧爆孩子！3步幫助父母快速冷靜
有時孩子做錯事、發脾氣或是故意淘氣，父母感到生氣是一件非常正常的事。不過生氣還生氣，父母都不會希望對孩子破口大罵，傷害親子關係。兒童心理學家分享幫助家長快速冷靜的三部曲，讓大家不對孩子發脾氣，拉近與孩子之間的距離。
