預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲 26/03/202424/04/2024 照顧小朋友不是容易的事,很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累,甚至影響心理健康,預防親職怠倦需要由自我關懷開始,輔導心理學家教大家四部曲,學會放鬆和緩解壓力,幫助家長走更遠的路。 閱讀更多 相關文章:教仔真係好勞氣!4大方法管理負面情緒家長必學2大原則 讓SEN孩子不怕返學被取笑孩子天馬行空難溝通?家長勿急用一角度教仔家長Me Time被斥自私? 家庭幸福1大秘訣父母自責做得唔好?3個方法擺脫內疚感孩子大腦發展3大黃金階段