時令養生|夏季養生食療要多食呢一種味 中醫推介3款解暑+養胃食療粥

夏季是天地萬物生長、繁茂的時期。大自然陽光充沛,陽氣充足,因此萬物都順應這自然趨勢加速生長發育。而在中醫學的天人相應觀念下,夏季亦是人體的生理活動最旺盛的時期,消耗的營養物質也是最多的,所以身體應適當地補充營養,才能使身體壯健、臟腑不受損傷。

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