誰也有白天打瞌睡的經驗。偶爾還好，但如果常常打瞌睡，這可能不是簡單的打瞌睡了！過度的日間嗜睡（Excessive Daytime Sleepiness）和某些疾病有著意想不到的關係，尤其對愛打瞌睡的長者來說需特別提防！
Author: michele
明星健康｜彭皓鋒確診直腸癌逾一年仍拒切肛門 1原因改用中醫、斷食療法成功縮瘤
有「TVB御用惡人」之稱的彭皓鋒，剛剛度過54歲生日。去年7月，彭皓鋒發現直腸內有一個約5厘米的腫瘤，證實患上直腸癌第三期。原定去年11月做手術的彭皓鋒，由於腫瘤靠近肛門緣故很大機會須切除肛門，並終身背著造口袋（人工肛門），惟恐影響日後演藝工作，故並未做手術，改用中藥、保健品及斷食療法提高免疫力，望使腫瘤變細，「如果腫瘤變大，才會決定是否做手術」。
蛋白粉奶昔都係「超加工食物」 大量添加劑唔飽肚反食更多！｜養和醫院高級營養師陳勁芝
薯片和汽水這類零食總是令人又愛又恨，縱然是不健康，但我們卻會吃不停，而這些超加工食物與導致多種慢性疾病的風險相關，到底這類零食對健康的影響有多大﹖
營養師｜開學症候群使學生焦慮、肚痛 家長必備7種快樂食物
新學期開始時，學童會在上學前出現情緒和行為上的變化，例如咬手指、情緒低落、焦慮緊張、肚痛、賴床、耍賴哭鬧等，有些學童甚至會焦慮到抗拒上學，這種情況被稱為「開學症候群」。若開學至今，學童的症狀持續無法改善，甚至可能會演變成適應障礙症。大人留意到學童的焦慮情緒，可以怎麼辦？
容易生病更難找另一半？研究發現免疫功能較差竟致擇偶困難
談到擇偶條件，你首先會想到什麼呢？大概會先聯想到年齡、性格、條件等等，但其實潛意識中健康也是一個重要因素！加拿大及美國的一個聯合研究團隊研究個人吸引力與個人免疫力的關係，指出免疫力較低的人自我價值亦較低，間接影響交友或擇偶，最終導致擇偶困難。
營養師｜想變靚要多食蝦？3大「美食」營養素食出美麗
現代人不僅希望吃出健康，還希望吃出美麗。有益健康的食物可謂不勝枚舉，可以讓我們美麗的食物也不少；您可知道哪些食物會讓您吃出美麗來？就讓營養師逐一跟大家分享！
2024巴黎殘奧｜巴黎殘奧28日開鑼！港隊23人出戰名單+賽事日程
巴黎殘奧將於本月28日至9月8日舉行，參與巴黎殘奧的港隊運動員將於周六（24日）前往巴黎。港隊將派出23名運動員參賽，出戰8個比賽項目，而當中亦有不少運動員是首次出戰殘奧。一文睇清所有港隊運動員名單及參與賽事。
密密食又痛苦、過輕又怕肥 極端飲食可能係心理出事
說起心理疾病我們通常會想起抑鬱症、焦慮症等情緒病，但其實飲食失調症也是常見疾病之一。根據全國飲食失調協會，全球有 7000 萬人患有飲食失調症。日本是亞洲飲食失調患病率最高的地區，其次是香港、新加坡、台灣和韓國。可是社會上不少人還是對飲食失調症一知半解，今天就來了解下它的類別和症狀。
15歲少年研究「抗癌肥皂」 獲選《時代》2024年度兒童
一名來自美國維吉尼亞州的15歲少年Heman Bekele，正在研發一種肥皂，希望用於治療、甚至預防皮膚癌。小小年紀的他為什麼會對治療癌症及發明抱有濃厚興趣呢？他坦言與他的自身經歷及父母教育有關。Heman Bekele更因為他的「抗癌肥皂」而獲選為《時代》雜誌年度兒童（2024 Kid of the Year）。
哈佛研究｜一日一杯含糖飲料可能已上癮！可致年輕人洗腎兼焦慮
你每天都喝一杯手搖奶茶嗎？一杯奶茶，卻是正在吞噬你的健康的甜蜜陷阱！研究報告指出，每天一杯含糖飲料，就可能讓你上癮，就算做運動都無法抵銷其帶來心血管疾病風險，隨時招至洗腎、糖尿病等可怕後果！不僅如此，奶茶上癮更與抑鬱、焦慮、自殺傾向有關聯。你是否已經深陷其中，難以自拔？
