注意力不足、記性不好、過度活躍、讀寫障礙這些問題的成因是甚麼？可能是焦慮大腦的毛病！當大腦缺少某種物質就會使人容易焦慮不安，攝取天然食物原來可幫助增強記憶力及穩定情緒。立即看免疫學博士顧小培講解。
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如何面對突如其來的困境？ 學習重整XX助化解焦慮
從學業到工作的壓力，從個人到家庭的變故，從人際關係到社會議題，我們的生命充滿著大大小小的挑戰。有時候，一些突如其來的困難，更會殺我們一個措手不及，使我們陷入焦慮和徬徨之中。沒有人能免疫於生活的困苦。除了以實際方法著手解決困難外，學習重整心態，也有助我們坦然與困難共處，並從挑戰中成長。
