時令養生|濕氣越積越多改變體質 中醫推介2食療+2穴位組合袪濕去黃

香港天氣潮濕,導致濕熱質也是香港人常見的體質之一,主要表現於脾胃運化功能、腸胃消化能力等都不是很好,而且面色容易發暗發黃等。從中醫角度而言,天氣潮濕、濕氣過多會對身體造成損害,濕熱和痰濕體質正是受潮濕天氣影響的一群,就由註冊中醫師胡凱淋分享兩種「濕」體質的調理方法吧!

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栗子護心好物 加2食材變防中風食譜

在繁忙的都市生活中,尋找一道既能滿足味蕾又能滿足身體營養所需的佳餚,就猶如尋找一盞明燈,指引我們走向健康之路。今次介紹的是一道滋味的傳統菜式,就是「冬菇栗子炆雞髀肉」,這不僅是一道家常菜,更是蘊含豐富營養素,對於預防長者中風有幫助。

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2個港人1個肥肥胖致逾200種病 減肥靠改變呢個習慣

每年3月4日為「世界肥胖日」,而本港統計數據顯示,每兩個香港成年人多於一個面對過重或肥胖問題。其實全身器官,由心肝膽胰胃肺腎,到關節、皮膚等都會受到脂肪牽連!有研究更報告指出,與肥胖相關的疾病多達224種!治療肥胖應從多方面的配合,除藥物及手術外,還必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣的一部份,用對方法及尋求醫護人員協助,才是成功減肥的關鍵。

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QK玉瑛室|全職媽媽一定有共鳴 3大職業病纏身最麻煩呢一部位

不少準媽媽得知懷孕的那一刻起,都會又驚又喜,因為孕期隨着日子增加,身體會出現不少變化,甚至引起痛症。今年全新節目《QK玉瑛室》由3月4日起每日跟大家討論時下熱話,又豈少得婦女們最關注的女性保健話題。以下請來婦產科專科醫生詳談準媽媽常見哪些慢性痛症、其成因和解決痛症方法。

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保健專家|港人壓力大又唔敢求醫 專家推保健茶飲舒心減壓

香港人向來 壓力 大,患情緒病的比率在全世界發達地區和國家中名列前茅,一旦患上情緒病,病情的嚴重程度也是全世界數一數二的。過往很多精神 壓力 大的人會向西醫求診,可是在西醫的專科界定上,情緒病是歸入於精神科的, 這個專科的劃分讓很多患者都很困擾:原來我不開心、壓力大就會變成精神病人。

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