夜晚睡不好，有些人可能與夜晚尿頻問題有關；加上白天排尿的次數，多達8次以上即屬尿頻！尿頻問題較難提出，以下就有台灣中醫師教大家3大方法，改善尿頻問題，大家不妨參考一下。如有更多疑慮，可以求醫詢問。
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第一手時令養生資訊
保健專家｜飲水係養生防病第一步！呢個時間飲水有助排廢物、護血管
飲水是每個人最基本又重要的健康來源，偏偏如此「基本」的飲水習慣都引來各個學派激烈討論，試圖找出身體最適當的飲水量，以及飲水時間，讓這個身體最重要的元素能夠盡情發揮功能，把身體健康帶往更高層次。以下就讓我們探討一下最佳的飲水量和最佳的飲水時間吧。
時令養生｜夏季養生食療要多食呢一種味 中醫推介3款解暑+養胃食療粥
夏季是天地萬物生長、繁茂的時期。大自然陽光充沛，陽氣充足，因此萬物都順應這自然趨勢加速生長發育。而在中醫學的天人相應觀念下，夏季亦是人體的生理活動最旺盛的時期，消耗的營養物質也是最多的，所以身體應適當地補充營養，才能使身體壯健、臟腑不受損傷。
流感殺埋身！數周後恐爆 快飲2湯水潤肺增免疫力
流感殺埋身！根據衞生防護中心最新監測數據顯示，本地流感活躍程度持續處於高水平，相信流感季節會持續一段時間。其實在古代中醫典籍亦有類似流感的記載，古代稱為「時行疫病」，症狀較嚴重，爆發流行的速度也較快。面對來勢洶洶的流感，家長該如何為孩子健康把關？今次請來註冊中醫師分享一些防流感的貼士，以及一些食療湯水。
保健專家｜翻風落雨未病先周身骨痛 風濕、關節痛內外保健大法
又到翻風落雨、陰晴不定的春夏季交接時期，每年到這個時段最多人問的就是骨頭關節保健，而當中最讓人困擾的就是風濕關節痛的問題。原來在西醫學說中，風濕和我們所理解的有所不同。今次保健專家跟大家分享一下，到底風濕關節痛和天氣有什麼關係，既然無法控制天氣，又有可能預防天氣帶來的健康毛病嗎？
中風先兆｜眩暈、手痹未必係耳水不平衡！中醫問出1發病細節診出中風先兆
「談笑用兵」——為家傳戶曉的中風先兆口訣，說明如果遇到言語表達有困難(談)，面部表情左右不對稱(笑)或一側肢體活動不利(用)，就要立即致電999求助(兵)，因為有機會為中風發作。但原來，有些中風先兆的症狀不是那麼典型。
備孕調理｜政府鼓勵生育想陀B有1大關鍵 中醫教你6招暖宮備孕
全球不少地方均面對出生率下降的問題。在《施政報告》中，提出不少鼓勵生育的措施。但現代人大多是遲婚，高齡產婦與不育人士的比例也不斷上升，對於渴望有下一代的夫婦來說，該如何備孕？中醫所言的「暖宮」，在備孕上又扮演着一個怎樣的角色？今次有請中醫師親自講解備孕重點。
中醫食療｜嗡嗡聲腦鳴持續會重聽、腦霧？中醫3款食療紓緩症狀兼降血壓
上回談及腦鳴，是指自覺頭腦中有聲音鳴響，表現為機器聲、雷鳴聲或汽笛聲等，聲音夾雜，高低調不一，聲音可持續或間斷性發作，多伴頭痛、耳鳴、失眠等症狀。讀者如發現腦鳴症狀，應先作心腦血管檢查及耳鼻喉科檢查，如未能明確查因，可以循年老或壓力方向去考量。中醫對付腦鳴有何對策呢？
保健專家｜內外保健夾擊灰甲、香港腳 令汗液都幫助消炎殺菌？
夏天快到了，不經不覺又過了一年，這句對白又重新用多了一次，真的不得不驚嘆時間真的過得很快。人又老一年，健康自然又關注多一點。每年的夏天，我接到最多的諮詢除了減肥及美容護膚外，就是有關灰甲及香港腳的問題了。
刮痧療法｜血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
