踏入多雨時節,家裡總會特別多湯水。不少人每天飲不同的袪濕湯水,飲得整肚水!除了湯水,還有什麼日常袪濕方法呢?今次有請兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師,分享全面袪濕攻略。
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第一手時令養生資訊
天灸療法唔係人人啱 中醫:有呢五類病咪試!
相信很多香港市民近日已經留意到有不少中醫診所推出年度的「天灸」宣傳活動。究竟甚麼是「天灸」呢?做「天灸」有甚麼好處和注意事項呢?
中醫養生|水腫象腿揭露呢個器官極虛!中醫1美腿妙招助袪濕
炎炎夏日,女生都愛展露一下美腿,但偏偏香港夏天濕熱,容易水腫,成為香港女生常見煩惱!今次邀請了兩位註冊女中醫——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下夏天最煩惱的水腫肥胖問題,了解一下怎樣一邊調理身體,一邊排走濕氣,踢走水腫。
夏日養生都要避寒? 消暑記住要「三避」
熱到爆!醫管局曾在網上平台發文指出,消暑有「三避」,其中一個就是避寒!大家沒有眼花,熱到爆為何還要避寒?其實避寒是指避免身體攝取過量的寒氣,例如開大冷氣、狂飲凍飲等,否則會好傷身,影響健康。除了避寒外,另外「兩避」又是甚麼?
中醫養生|夏天常食雪糕凍飲超傷脾胃 中醫推介4款消暑解渴飲品
夏天人人都愛飲凍飲、吃雪糕等生冷飲食,過過口癮,消暑降溫。但究竟中醫為何總是勸人少飲凍飲?中醫師指,隨著氣溫逐漸升高,人體出汗量也會隨之增加,而且消化功能也會隨之變弱,故此,中醫建議夏天飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的。今次請中醫介紹一下具消暑保健之效的食物或飲品。
中醫養生|孕期嚴重腳水腫 行路都痛!中醫推介袪水腫湯水
香港夏天天氣潮濕,不但洗衣服難晾乾,而且濕氣重使人食慾不振,容易腸胃不適、身體沉重等。不少孕媽媽更受懷孕水腫一事所困擾,當中如何去腳水腫,是一眾孕婦最關心的話題。今次介紹加了一種材料的湯水食譜,有助一眾孕媽媽袪水腫。
冬瓜消暑唔係人人啱 兩類體質恐食到瀉
近日氣溫高企,有何解渴消暑好方法?從廣東家常菜「冬瓜盅」可見,傳統文化有著夏天一定要吃冬瓜的理解,借冬瓜鮮甜多汁,生津解渴,又能消暑,作為慰勞各位烈日下辛勤勞動的家人。而這個傳統,又是否有中醫立論呢?
中醫養生|夏天吹冷氣 越吹越多病!6大貼士醒2體虛人士防病
香港的夏天特別熱,冷氣特別大,導致室內室外溫度特別大。冷氣吹得多,常常感到肩頸膊痛,甚至吹出「冷氣病」!今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下冷氣怎樣吹出易病體質,中醫又會建議如何調理被冷氣入侵的亞健康狀態呢?
時令養生|夏天唔戒凍飲搞壞脾胃 中醫教自製3款健脾消暑涼飲
夏天熱辣辣,誰不愛喝些凍飲消暑降溫?但在中醫角度,喝太多凍飲絕對不是好事!但如果要戒凍飲,夏天還有什麼消暑飲食呢?陳綺琪中醫師為大家分享3款不同口味的消暑涼飲,簡單又好飲!
中醫調理|天灸療法唔怕食中藥、做針灸 把握三伏天調治鼻敏感
由於鼻敏感和傷風感冒的症狀相似,很多人都不清楚自己是患鼻敏感還是傷風感冒,加上症狀斷斷續續「唔斷尾」,更容易混淆。醫治傷風感冒主要殺滅病毒為主,但鼻敏感的成因複雜,每個人治療方法各異。今次由中醫介紹如何用天炙療法舒緩鼻敏感症狀,甚至令它消失。