中國一向是奧運跳水強國，國家跳水隊更有「夢之隊」的稱號，每屆奧運都橫掃多面跳水金牌。巴黎奧運，國家隊跳水選手曹緣在男子10米跳台項目衛冕成功，個人累積奪得奧運4面金牌，更成就了史上首度橫掃單屆奧運跳水賽的全數金牌，創下歷史性的「金滿貫」成績！
Author: michele
青少年太早擁有手機後患無窮 英國新研究 : 患抑鬱症風險比他人高三倍
我們都知道長期使用手機對健康有損害，最新研究顯示，青少年過度使用智能手機的情況已經嚴重到令人憂慮的地步。長時間盯著手機螢幕的「低頭族」不僅容易出現視力下降，更有可能引發頭痛、頸痛等問題，嚴重者甚至出現驚人的精神健康問題。英國近日發表的新研究針對青少年沉迷使用手機嚴重，後果可導致患上抑鬱症。
咩人需要食減肥藥？新興藥物能否取替減重手術？｜養和醫院外科專科醫生唐琼雄
近年有糖尿藥被應用於減肥上，但肥胖症患者是否單靠服藥便可以減至目標體重，還是需要配合手術治療，減肥才更有成效？
壓力大最顯眼後果！治療鬼剃頭以年月計
曾有「東張女神」之稱，其後主力拍攝劇集的利穎怡（Joan），早前公布離巢TVB轉投HOY TV，不少媒體報道時重揭她當年初入行時懷疑因壓力大，曾患「鬼剃頭」。雖然醫學界至今未找出「鬼剃頭」的確實成因，但一般相信的確和壓力、情緒等有關……
減肥瘦身｜十大燒脂運動排行榜 第一名甩走近400卡!
你是否一直在苦苦追求健康與美麗的身材？那麼，你一定不能錯過這個運動消耗卡路里的排行榜！只需要每天堅持30分鐘的運動，就能幫助你迅速燃燒掉大量熱量。這個十大燒脂運動排行榜中，從在家也可做到的有氧運動到做家務也包含在內，相信總有一種運動是你喜歡的，同時也能夠幫你保持健康的體重，減肥瘦身。
營養師｜立秋轉季溫差大易眼乾 2款營養食譜護眼不用眼藥水
不經不覺已經立秋了！進入秋天後天氣將會變得乾燥，加上污濁的空氣，加速眼球表面水分蒸發，很容易誘發眼乾眼澀。我們無法敵對乾燥天氣，但可以順應天氣變化調節飲食，幫助身體適應乾燥天氣。
2024巴黎奧運｜全紅嬋滿分一跳 力壓隊友陳芋汐大熱衛冕金牌
巴黎奧運進入金牌大戰的後半程，大家除了關注香港代表隊餘下的賽事，國家隊於各項賽事中的成績也相當亮眼。女子10米高台跳水項目中，國家隊的全紅嬋奪金，成功衛冕，隊友陳芋汐包辦亞軍，中國跳水「夢之隊」於巴黎奧運再添一金一銀。
消委會報告｜雪耳可補充膠原蛋白助養顏？中醫糾正迷思2類人不宜食
坊間一直有迷思，指有「平民燕窩」之稱的雪耳含豐富膠原蛋白，因而對養顏美容、骨骼有很大益處。究竟雪耳是否真的含有膠原蛋白？消委會就對比了黑木耳、白背木耳、雪耳等常見食用菌，對比它們的營養價值及食用貼士。消委會指出，三種乾製耳類食用菌都含豐富非水溶性纖維，而黑木耳類的鈣和鐵含量最高，雪耳類的水溶性纖維含量最高，破解「養顏」迷思。
奧運港隊3名00後明日之星！17歲小飛魚張心悅係最年輕運動員
2024巴黎奧運進入收官階段，參與奧運的香港代表隊亦已陸續返回香港。港隊中有大家已經非常熟悉的數朝元老，也有年輕的後起之秀。其中更有3位屬00後的運動員，當中最年輕的代表運動員是只有17歲的張心悅，加上陳諾思及李思穎也在過去大賽中表現亮眼，絕對是香港體壇的明日之星！
保健專家｜抗氧化就係保健防病第一步？1酵素被喻為「百萬抗氧之王」
不知道什麼原因，一說起保健品大家就會聯想到和抗氧化有關。其實抗氧化是什麼呢？保健也就等於抗氧化嗎？抗氧化能醫百病嗎？在眾多抗氧化保健品入面，我們應該如何選擇呢？這些和保健關係密切的問題，本文將會為你一一解答。
