近日氣溫高企,有何解渴消暑好方法?從廣東家常菜「冬瓜盅」可見,傳統文化有著夏天一定要吃冬瓜的理解,借冬瓜鮮甜多汁,生津解渴,又能消暑,作為慰勞各位烈日下辛勤勞動的家人。而這個傳統,又是否有中醫立論呢?
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時令養生|夏天唔戒凍飲搞壞脾胃 中醫教自製3款健脾消暑涼飲
夏天熱辣辣,誰不愛喝些凍飲消暑降溫?但在中醫角度,喝太多凍飲絕對不是好事!但如果要戒凍飲,夏天還有什麼消暑飲食呢?陳綺琪中醫師為大家分享3款不同口味的消暑涼飲,簡單又好飲!
中醫調理|天灸療法唔怕食中藥、做針灸 把握三伏天調治鼻敏感
由於鼻敏感和傷風感冒的症狀相似,很多人都不清楚自己是患鼻敏感還是傷風感冒,加上症狀斷斷續續「唔斷尾」,更容易混淆。醫治傷風感冒主要殺滅病毒為主,但鼻敏感的成因複雜,每個人治療方法各異。今次由中醫介紹如何用天炙療法舒緩鼻敏感症狀,甚至令它消失。
時令養生|夏季養生食療要多食呢一種味 中醫推介3款解暑+養胃食療粥
夏季是天地萬物生長、繁茂的時期。大自然陽光充沛,陽氣充足,因此萬物都順應這自然趨勢加速生長發育。而在中醫學的天人相應觀念下,夏季亦是人體的生理活動最旺盛的時期,消耗的營養物質也是最多的,所以身體應適當地補充營養,才能使身體壯健、臟腑不受損傷。
流感殺埋身!數周後恐爆 快飲2湯水潤肺增免疫力
流感殺埋身!根據衞生防護中心最新監測數據顯示,本地流感活躍程度持續處於高水平,相信流感季節會持續一段時間。其實在古代中醫典籍亦有類似流感的記載,古代稱為「時行疫病」,症狀較嚴重,爆發流行的速度也較快。面對來勢洶洶的流感,家長該如何為孩子健康把關?今次請來註冊中醫師分享一些防流感的貼士,以及一些食療湯水。
刮痧療法|血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕,不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效?哪些人不適合進行刮痧?刮痧是否真的「越黑越有效」?消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
鼻敏感好痛苦? 中醫治療穴位按摩
不少人受鼻敏感之苦,雖然不會構成嚴重危疾,卻對日常生活造成一定的影響。在今集新城健康+節目「醫+直播」中,主持人主持人Kelcie請來註冊中醫師陳綺琪探討鼻敏感,究竟從中醫角度,如何分析這個常見的健康毛病?穴位按摩、保健食療又如何紓緩不適?一於聽聽醫師的分享,齊齊「鼻」開不適!
女性養生|1植物「全身都是寶」最啱女性!泡茶飲用抗衰老、治產後脫髮
懷孕時及生產後,不少媽媽都遇到脫髮的問題。研究指出,約40%-50%的孕婦,於生產後會脫髮!想改善產後脫髮,可以好好善用「全身都是寶」的桑樹,透過中醫茶療調理身體。路邊的桑樹好不起眼,但原來桑樹其實全身都是寶!今日介紹一下跟桑樹有關的中藥。
時令養生|濕氣越積越多改變體質 中醫推介2食療+2穴位組合袪濕去黃
香港天氣潮濕,導致濕熱質也是香港人常見的體質之一,主要表現於脾胃運化功能、腸胃消化能力等都不是很好,而且面色容易發暗發黃等。從中醫角度而言,天氣潮濕、濕氣過多會對身體造成損害,濕熱和痰濕體質正是受潮濕天氣影響的一群,就由註冊中醫師胡凱淋分享兩種「濕」體質的調理方法吧!
時令養生|回南天相對濕度100%風濕發作易肚瀉 4款祛濕食療健脾益胃
回南天殺到,天氣變得潮濕焗促,容易使人感到無力疲累,更會犯睏渴睡。中醫認為,潮濕天氣容易令身體積累濕氣,出現濕重,加重脾胃負擔。這個時候最適合飲用祛濕﹑健脾益胃的湯水補一補身體,同時醒腦提神。