鼻敏感發作抵抗力更差!2種中藥材+15分鐘沖好正氣茶

鼻敏感發作抵抗力更差!2種中藥材+15分鐘沖好正氣茶

反覆天氣最易引發鼻敏感。每個過敏人士的鼻敏感症狀或嚴重度都不一樣,當天氣變化或接觸到過敏原就會有明顯反應,十分困擾!最擾人的是鼻敏感屬慢性問題,也就是鼻敏感發作時,鼻塞、流鼻水、頭痛、目癢等之不適症狀會反覆或持續數週或數月。何慧欣中醫師建議經常反覆鼻敏感發作的人士,可以按自己體質,選擇以下調理茶飲。

何慧欣中醫師指,在新冠肺炎感染率較多的時候,治療鼻敏感也同樣重要。經常鼻敏感發作的人士,身體正氣不足,抵抗力偏低,比平時更容易患上感冒。

健康-時令養生-飲食-中醫-鼻敏感茶飲

1) 辛夷白芷茶(一人份量)

功效:通鼻竅、疏風燥濕
材料:辛夷花3g、白芷3g
做法:先將以上材料用熱水沖洗一下,用茶包袋包裹好,大概用300毫升,熱水浸泡15分鐘後可以飲用。

推薦人士:適合脾胃虛寒,大便多溏瀉,發作時見鼻塞、流鼻水、頭痛的人士。

備註:
‧辛夷花及白芷氣味輕清芳香,飲用前可以在茶飲的上方吸取蒸氣,有助宣通鼻竅。
‧辛夷花尚有細小絨毛,適合用茶包袋包裹好,以免飲用時刺激喉嚨。

健康-時令養生-飲食-中醫-鼻敏感茶飲

2) 菊花薄荷茶(一人份量)

功效:疏風清熱 通竅明目
材料:菊花3g 薄荷3g
做法:先用熱水把以上材料沖洗,再加入300毫升,熱水浸泡15分鐘後可以飲用。

推薦人士: 適合體質偏熱、經常捱夜、容易口乾舌燥的人士。容易目赤腫痛特別適合。

備註:
‧薄荷氣味芳香,不宜浸泡時間太長,容易令芳香氣味揮發,功效減半。

鳴謝:何慧欣醫師
   註冊中醫師
編輯:何蒨雯