談到食滯腸胃，總是預防勝於治療。大時大節，大家總會忍不住要放肆地吃喝玩樂，節日過後就容易感到腸胃「滯住滯住」。食滯了，不是不吃東西就會沒事，隨時食滯變食積。即看中醫如何用健康茶飲防治消滯，保護腸胃健康。
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第一手時令養生資訊
柚子性質偏寒可致腹瀉 4類賞月人士不宜多吃
柚子是中秋賞月生果之一，別以為水果，就一定人人啱食、多吃有益健康。由於柚子屬偏寒之物，有些體質的人士不宜多吃，同時跟有些食物一同進食的話，更有相沖之嫌，嚴重可致食物中毒。究意吃柚子有何注意事項？
中醫養生｜轉季濕度下降常乾咳 中醫推3潤喉養聲茶飲
夏末初秋，踏入轉季時分，咽喉容易乾燥，加上快要迎接中秋，大家亦有各式慶節活動，大量機會進食煎炸熱氣食品，繼而出現熱氣上火、喉嚨乾燥、聲沙咳嗽等症狀。中醫師特別推介以下幾款保健茶飲給大家潤喉止咳養聲，對抗「秋老虎」燥氣上升。
全年最易病白露節氣要養肺 必學5大養生重點
今年9月7日是白露，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快，水氣開始凝結成露水，露水晶瑩剔透，因呈白色而得名「白露」。此乃二十四節氣中晝夜溫差最大的一個節氣，坊間有傳這是最易令人生病的一個節氣。究竟白露該如何養生？
入秋喉嚨乾易咳 處暑養生5招防秋燥
如果有留意日曆的話，便會知道快進入廿四節氣的處暑（8月23日）。處暑代表天氣開始由熱轉涼，早晚溫差較大，空氣濕度亦逐漸下降，喉嚨乾、有幾聲咳，都是好正常出現的身體反應。在中醫角度，此節氣常伴有疲勞感，即所謂的「秋乏」，養生之道在於潤肺。
中醫調理｜夏日常見皮膚病嚴重致呼吸困難！中醫辨5類風癩難定病因
說起「癮疹」，大家對這病名可能不太熟悉。但如果說「癮疹」的別名即是風癩、蕁麻疹，相信大家就會知道「癮疹」是甚麼樣的病。今天邀請了劉銧煒醫師中醫師為大家解釋癮疹表證及治療方法。
中醫養生｜中醫治腸胃炎有寒熱之分 3個健脾穴位紓緩不適
夏天特別多人有腸胃病，原來從中醫角度看，飲食失調是腸胃炎的元兇。任何人士也可能中招，惟要特別注意兒童、年長者、以及合併多種慢性病的患者。劉芷寧中醫師提醒腸胃炎病患應注意3大基本飲食原則，切勿暴飲暴食，閒時亦可按穴位疏通，紓緩腸胃不適。
中醫養生｜口乾、眼乾、皮膚都乾！中醫用一杯茶紓緩乾燥綜合症
近日，不約而同都有數位病人因口乾問題而求醫，部分患者以為可能與糖尿病有關。但在中醫查問血糖指數，患者空腹血糖不見異常。再詳問病史，均伴有眼乾澀病症。在中醫師看來，這些患者有機會患上乾燥綜合症。
時令養生｜曬完太陽出斑又甩皮 中醫大推曬後消暑護膚6法寶
炎炎夏日，個個人都對太陽避之則吉，但曬太陽真的百害而無一利嗎？想曬得健康，防曬十分重要。今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的防曬法寶，亦有防中暑的急救穴位。準備好防曬措施，在夏日戶外盡情與陽光玩遊戲！
時令養生｜中醫拆解水果寒熱屬性 1種屬性水果人人啱食最溫和
我們常聽老一輩說：「榴槤好熱氣、芒果好濕熱、西瓜好寒涼！」，其實源於中醫智慧。中醫會將水果分為「寒、涼、溫、熱」四性，而介乎寒熱之間的稱為「平性」。中醫將水果分為四性，可以讓不同體質的人選擇適合自己吃的水果，這樣就不怕吃錯水果，使身體出現不適了。
