小朋友的高矮，有七成受遺傳影響，但後天生活習慣同樣不可忽視。充足營養、適量運動、足夠睡眠及避免肥胖，都有助小朋友正常生長。家長亦應定期量度子女身高，觀察生長速度和曲線變化，如發現明顯偏矮或增長速度過慢，便應及早作進一步評估是否涉及內分泌、骨骼或其他疾病，並按需要接受相關檢查及治療。
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大眾對健康資訊的需求日益增加，我們透過不同形式的專業、貼心健康內容，把不良健康因素控制於預防層面，和大家一起遠離都市亞健康。
10.1國際長者日｜長者在家跌倒風險高 檢查兩大陷阱＋6招防跌
每年的10月1日是聯合國國際長者日，旨在關心長者的福利和健康。本港65歲及以上人口已達179萬，佔整
9.29世界心臟日｜心臟病列香港第3號殺手 4大陋習勁傷「心」 一種飲食模式獲國際指引推薦
心血管疾病（包括心臟病與中風）是全球的頭號健康殺手。為提升大眾對心血管疾病及其威脅的警覺性，每年9月
社康護士上門護理+照顧者支援 助長者在家康復及安老
社康護士提供的上門護理，工作遠遠不只包括傷口、藥物及喉管護理，更要因應不同的家居環境評估安全風險，並教導患者及其家人與照顧者日常護理技巧。社康護士更會關注照顧者的情緒與壓力，提供適切支援，協助長者安心在家康復及安老。
養和醫療集團深化與聯影合作 引入香港首部全身正電子掃描 鞏固「雙靶追蹤」核子醫學優勢 共同推進癌症診療創新
養和醫療集團（養和）一直致力追求精準醫療，在癌症診斷領域上積極引進嶄新技術、推動臨床科研，藉此作最精準的臨床診斷及治療規劃。其中，核子醫學技術是現今癌症診斷及治療不可或缺的重要專科。為進一步開拓技術範疇，養和癌症中心率先引入由聯影醫療（聯影）自主研發、全港首部長軸全身正電子掃描系統（Total-Body PET/CT），實現極高靈敏度的全身動態成像，以「低輻射、高效、高精準」，在單次顯像檢查中便能精準追蹤微小的早期癌症病灶及全身隱藏的轉移癌細胞，大幅提升癌症診斷之成效，有助醫生制定針對性的精準治療方案。
秋分養生2026｜分清「溫燥」「涼燥」進補 中醫教你3類食材+1款湯水抗秋燥
踏入9月中旬，秋意漸濃，日夜溫差較大。今年秋分將於9月23日來臨，氣候由「溫燥」逐步轉為「涼燥」，中醫師提醒，秋分養生重在養肺潤燥，但切忌一見乾燥就亂清熱，否則反而損耗脾胃正氣。以下整理秋分氣候特點、飲食宜忌及食療，做好秋季養生。
長假期機不離手？兒童護眼全攻略：必知距離、光線、姿勢與螢幕時間
暑假期間小朋友「大解放」，更多閒餘時間接觸手機、平板電腦及電視。家長除了應適度控制屏幕時間，亦應留意閱讀距離、姿勢及光線等，以免增加患近視、使近視加深及眼睛疲勞的風險。家長可鼓勵小朋友遵守「20-20-20」護眼原則，進行戶外活動時，也可戴上太陽眼鏡，減少紫外光對眼睛的損害。
多囊卵巢綜合症影響跨代健康 女兒月經不調達58% 兒子心血管代謝風險增
多囊卵巢綜合症（PCOS）困擾不少女性，患者常有經期不規律、排卵障礙等，PCOS今年5月正名為「多內
日本大熱「7秒坐」降壞膽固醇 結合耳穴按摩輔助減肥 醫生親身實測10個月甩25公斤！
高膽固醇是心血管疾病的隱形殺手之一，都市人缺乏運動、經常吃加工食品，實在不容忽視。近期在日本爆紅的「
醫生詳解慢性腎病5大管理重點：高血鉀、貧血、飲食、運動、旅行全攻略
不少慢性腎病患者自覺「冇病冇痛」，就誤以為病情穩定，自行減藥、停止覆診，甚至認為毋須再驗血驗尿。然而，腎病科專科羅學敬醫生提醒，慢性腎病不少併發症都是在沒有徵兆下逐漸出現，若未有定期監察腎功能及相關指標，可能錯過及早治療的時機，增加併發症甚至需要洗腎的風險。
