夏天特別多人有腸胃病，原來從中醫角度看，飲食失調是腸胃炎的元兇。任何人士也可能中招，惟要特別注意兒童、年長者、以及合併多種慢性病的患者。劉芷寧中醫師提醒腸胃炎病患應注意3大基本飲食原則，切勿暴飲暴食，閒時亦可按穴位疏通，紓緩腸胃不適。
Category: 幾時傾養生
時令養生｜回南天相對濕度100％風濕發作易肚瀉 4款祛濕食療健脾益胃
回南天殺到，天氣變得潮濕焗促，容易使人感到無力疲累，更會犯睏渴睡。中醫認為，潮濕天氣容易令身體積累濕氣，出現濕重，加重脾胃負擔。這個時候最適合飲用祛濕﹑健脾益胃的湯水補一補身體，同時醒腦提神。
時令養生｜立春茶飲對抗反復天氣 10分鐘助你溫肺健脾、理氣化痰
「立春」象徵着春天的來臨，天氣開始回暖，但在「立春」期間陽氣初生，乍暖還寒，早晚溫差比較大，我們應該注意保暖，洋蔥式的穿搭，可以隨時按天氣變化而加減。何慧欣中醫師建議使用茶飲幫助調理身體。
中醫養生｜轉季濕度下降常乾咳 中醫推3潤喉養聲茶飲
夏末初秋，踏入轉季時分，咽喉容易乾燥，加上快要迎接中秋，大家亦有各式慶節活動，大量機會進食煎炸熱氣食品，繼而出現熱氣上火、喉嚨乾燥、聲沙咳嗽等症狀。中醫師特別推介以下幾款保健茶飲給大家潤喉止咳養聲，對抗「秋老虎」燥氣上升。
中醫調理｜網傳勁減30公斤茶飲人人見效？中醫點醒減肥人士先做1件事
每次減肥往往都因為自己不夠定力，失敗告終？口痕作怪又想找到減肥捷徑是不是沒可能呢？今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的減肥之道，網上流傳有效的減肥飲食法又有多少個真的健康又有用？
時令養生｜中秋做節易食滯攪壞腸胃 必袋中醫3款開胃消滯茶防積食
談到食滯腸胃，總是預防勝於治療。大時大節，大家總會忍不住要放肆地吃喝玩樂，節日過後就容易感到腸胃「滯住滯住」。食滯了，不是不吃東西就會沒事，隨時食滯變食積。即看中醫如何用健康茶飲防治消滯，保護腸胃健康。
不煙不酒竟「鬱」出病？2類常見癌症與情緒抑壓大有關係
好多病人經常問：「不食煙不飲酒，究竟為什麼會生癌症呢？」又有時聽人講起「呢啲病可以鬱出嚟」，究竟情緒問題是不是真的會引發癌症呢？西醫角度而言，並無確實的說法，但在中醫角度而言，的確過度的情緒或心理問題，長期累積會引起疾病、甚至引發癌症——正是中醫所說的「七情致病」。
時令養生｜曬完太陽出斑又甩皮 中醫大推曬後消暑護膚6法寶
炎炎夏日，個個人都對太陽避之則吉，但曬太陽真的百害而無一利嗎？想曬得健康，防曬十分重要。今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的防曬法寶，亦有防中暑的急救穴位。準備好防曬措施，在夏日戶外盡情與陽光玩遊戲！
中醫養生｜湯水、涼茶日日飲可袪濕？中醫提醒4類人越飲越虛
踏入多雨時節，家裡總會特別多湯水。不少人每天飲不同的袪濕湯水，飲得整肚水！除了湯水，還有什麼日常袪濕方法呢？今次有請兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師，分享全面袪濕攻略。
中醫養生｜水腫象腿揭露呢個器官極虛！中醫1美腿妙招助袪濕
炎炎夏日，女生都愛展露一下美腿，但偏偏香港夏天濕熱，容易水腫，成為香港女生常見煩惱！今次邀請了兩位註冊女中醫——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下夏天最煩惱的水腫肥胖問題，了解一下怎樣一邊調理身體，一邊排走濕氣，踢走水腫。
