夏末初秋，踏入轉季時分，咽喉容易乾燥，加上快要迎接中秋，大家亦有各式慶節活動，大量機會進食煎炸熱氣食品，繼而出現熱氣上火、喉嚨乾燥、聲沙咳嗽等症狀。中醫師特別推介以下幾款保健茶飲給大家潤喉止咳養聲，對抗「秋老虎」燥氣上升。
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中醫養生｜中醫治腸胃炎有寒熱之分 3個健脾穴位紓緩不適
夏天特別多人有腸胃病，原來從中醫角度看，飲食失調是腸胃炎的元兇。任何人士也可能中招，惟要特別注意兒童、年長者、以及合併多種慢性病的患者。劉芷寧中醫師提醒腸胃炎病患應注意3大基本飲食原則，切勿暴飲暴食，閒時亦可按穴位疏通，紓緩腸胃不適。
不煙不酒竟「鬱」出病？2類常見癌症與情緒抑壓大有關係
好多病人經常問：「不食煙不飲酒，究竟為什麼會生癌症呢？」又有時聽人講起「呢啲病可以鬱出嚟」，究竟情緒問題是不是真的會引發癌症呢？西醫角度而言，並無確實的說法，但在中醫角度而言，的確過度的情緒或心理問題，長期累積會引起疾病、甚至引發癌症——正是中醫所說的「七情致病」。
時令養生｜曬完太陽出斑又甩皮 中醫大推曬後消暑護膚6法寶
炎炎夏日，個個人都對太陽避之則吉，但曬太陽真的百害而無一利嗎？想曬得健康，防曬十分重要。今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的防曬法寶，亦有防中暑的急救穴位。準備好防曬措施，在夏日戶外盡情與陽光玩遊戲！
中醫養生｜湯水、涼茶日日飲可袪濕？中醫提醒4類人越飲越虛
踏入多雨時節，家裡總會特別多湯水。不少人每天飲不同的袪濕湯水，飲得整肚水！除了湯水，還有什麼日常袪濕方法呢？今次有請兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師，分享全面袪濕攻略。
中醫養生｜水腫象腿揭露呢個器官極虛！中醫1美腿妙招助袪濕
炎炎夏日，女生都愛展露一下美腿，但偏偏香港夏天濕熱，容易水腫，成為香港女生常見煩惱！今次邀請了兩位註冊女中醫——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下夏天最煩惱的水腫肥胖問題，了解一下怎樣一邊調理身體，一邊排走濕氣，踢走水腫。
中醫養生｜夏天吹冷氣 越吹越多病！6大貼士醒2體虛人士防病
香港的夏天特別熱，冷氣特別大，導致室內室外溫度特別大。冷氣吹得多，常常感到肩頸膊痛，甚至吹出「冷氣病」！今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下冷氣怎樣吹出易病體質，中醫又會建議如何調理被冷氣入侵的亞健康狀態呢？
時令養生｜夏天唔戒凍飲搞壞脾胃 中醫教自製3款健脾消暑涼飲
夏天熱辣辣，誰不愛喝些凍飲消暑降溫？但在中醫角度，喝太多凍飲絕對不是好事！但如果要戒凍飲，夏天還有什麼消暑飲食呢？陳綺琪中醫師為大家分享3款不同口味的消暑涼飲，簡單又好飲！
保健專家｜飲水係養生防病第一步！呢個時間飲水有助排廢物、護血管
飲水是每個人最基本又重要的健康來源，偏偏如此「基本」的飲水習慣都引來各個學派激烈討論，試圖找出身體最適當的飲水量，以及飲水時間，讓這個身體最重要的元素能夠盡情發揮功能，把身體健康帶往更高層次。以下就讓我們探討一下最佳的飲水量和最佳的飲水時間吧。
刮痧療法｜血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
