夏末初秋,踏入轉季時分,咽喉容易乾燥,加上快要迎接中秋,大家亦有各式慶節活動,大量機會進食煎炸熱氣食品,繼而出現熱氣上火、喉嚨乾燥、聲沙咳嗽等症狀。中醫師特別推介以下幾款保健茶飲給大家潤喉止咳養聲,對抗「秋老虎」燥氣上升。
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中醫養生|中醫治腸胃炎有寒熱之分 3個健脾穴位紓緩不適
夏天特別多人有腸胃病,原來從中醫角度看,飲食失調是腸胃炎的元兇。任何人士也可能中招,惟要特別注意兒童、年長者、以及合併多種慢性病的患者。劉芷寧中醫師提醒腸胃炎病患應注意3大基本飲食原則,切勿暴飲暴食,閒時亦可按穴位疏通,紓緩腸胃不適。
不煙不酒竟「鬱」出病?2類常見癌症與情緒抑壓大有關係
好多病人經常問:「不食煙不飲酒,究竟為什麼會生癌症呢?」又有時聽人講起「呢啲病可以鬱出嚟」,究竟情緒問題是不是真的會引發癌症呢?西醫角度而言,並無確實的說法,但在中醫角度而言,的確過度的情緒或心理問題,長期累積會引起疾病、甚至引發癌症——正是中醫所說的「七情致病」。
時令養生|曬完太陽出斑又甩皮 中醫大推曬後消暑護膚6法寶
炎炎夏日,個個人都對太陽避之則吉,但曬太陽真的百害而無一利嗎?想曬得健康,防曬十分重要。今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的防曬法寶,亦有防中暑的急救穴位。準備好防曬措施,在夏日戶外盡情與陽光玩遊戲!
中醫養生|湯水、涼茶日日飲可袪濕?中醫提醒4類人越飲越虛
踏入多雨時節,家裡總會特別多湯水。不少人每天飲不同的袪濕湯水,飲得整肚水!除了湯水,還有什麼日常袪濕方法呢?今次有請兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師,分享全面袪濕攻略。
中醫養生|水腫象腿揭露呢個器官極虛!中醫1美腿妙招助袪濕
炎炎夏日,女生都愛展露一下美腿,但偏偏香港夏天濕熱,容易水腫,成為香港女生常見煩惱!今次邀請了兩位註冊女中醫——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下夏天最煩惱的水腫肥胖問題,了解一下怎樣一邊調理身體,一邊排走濕氣,踢走水腫。
中醫養生|夏天吹冷氣 越吹越多病!6大貼士醒2體虛人士防病
香港的夏天特別熱,冷氣特別大,導致室內室外溫度特別大。冷氣吹得多,常常感到肩頸膊痛,甚至吹出「冷氣病」!今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下冷氣怎樣吹出易病體質,中醫又會建議如何調理被冷氣入侵的亞健康狀態呢?
時令養生|夏天唔戒凍飲搞壞脾胃 中醫教自製3款健脾消暑涼飲
夏天熱辣辣,誰不愛喝些凍飲消暑降溫?但在中醫角度,喝太多凍飲絕對不是好事!但如果要戒凍飲,夏天還有什麼消暑飲食呢?陳綺琪中醫師為大家分享3款不同口味的消暑涼飲,簡單又好飲!
保健專家|飲水係養生防病第一步!呢個時間飲水有助排廢物、護血管
飲水是每個人最基本又重要的健康來源,偏偏如此「基本」的飲水習慣都引來各個學派激烈討論,試圖找出身體最適當的飲水量,以及飲水時間,讓這個身體最重要的元素能夠盡情發揮功能,把身體健康帶往更高層次。以下就讓我們探討一下最佳的飲水量和最佳的飲水時間吧。
刮痧療法|血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕,不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效?哪些人不適合進行刮痧?刮痧是否真的「越黑越有效」?消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。