都市生活節奏急速。許多打工一族整天趕忙，長期久坐，且食無定時，缺乏休息，很容易身心俱疲。每當日子越是忙碌，我們便越怕趕不上項目、追不上目標，於是不惜犧牲自我照顧的時間，勉强自己苦撐一下，繼而陷入焦慮和壓力的惡性循環之中。運動是其中一個照顧身心靈的好方法。
Category: 健康+
大眾對健康資訊的需求日益增加，我們透過不同形式的專業、貼心健康內容，把不良健康因素控制於預防層面，和大家一起遠離都市亞健康。
生蛇風險｜生蛇併發症手尾長 病毒上眼會失明？
生蛇痛過生仔？蛇圍身體一圈會死？不是只有年紀大的人才會生蛇， 慢性病患者、長期捱夜人士，一樣有機會生蛇。想預防生蛇，可接種疫苗預防帶狀疱疹。立即了解生蛇成因、徵狀、治療方法及新一代帶狀疱疹疫苗的功效。
42歲陳自瑤靠6招凍齡 每朝起床必飲XX
陳自瑤（Yoyo）近日憑人氣劇集《婚後事》首度擔正女主角，劇中多場親熱戲盡展其更完美Body。她入行逾20年，2004年23歲拍攝第一齣劇集《赤沙印記＠四葉草.2》，當年是個Baby Fat的可愛少女，到了近年成為最索人妻代表，弗爆身材加上凍齡美貌，一點也不像育有個11歲女兒的媽媽。究竟她有何凍齡秘訣？
中醫養生｜中醫推3招補腦 食呢種堅果增記性
想補腦，要先由補腎着手！在中醫角度，腎藏有先天之精，是小孩成長發育的根本。如果小孩出現腎虛問題，不但發育遲緩，影響腦力的發育，更影響情緒發展，容易擔驚受怕、精神不容易集中等，學習能力自然大受影響。如果想幫子女補腦和增強記憶力，是否要「以形補形」？食核桃或豬腦有效嗎？各位家長不妨留意以下的分享。
外遊8招防床蝨 用呢類行李箱減風險遊 快睇「日本床蝨酒店地圖」
日本床蝨大爆發！去年多國曾有床蝨危機，想不到近日又捲土重來，日本成為今次的「重災區」，不論當地媒體及民眾均指出不少地方發現床蝨蹤影，有日本網民更製作「日本床蝨酒店地圖」，記錄曾出現床蝨的酒店和旅館，不少更是港人熱門住宿點呢！究竟外遊期間，如何減低接觸床蝨的機會？
獨家專訪｜ 陳慧琳凍齡保養秘訣 兩大化妝技巧幫到手
51歲樂壇天后陳慧琳（Kelly）雖然已是兩子之母，不單沒有衰老跡象，更沒有醫美痕跡，美貌與昔日無異，常被大讚「凍齡女神」、「女人天花板」。究竟Kelly的凍齡秘訣是什麼？今次Kelly接受新城八大家獨家專訪時，大爆凍齡保養習慣，除了飲食與運動，更分享化妝心得，立即睇Kelly分享！
男人45歲要開始關注下半身 晚期前列腺癌治療3成機會完全無效！｜臨床腫瘤科謝耀昌醫生
前列腺癌是指前列腺中出現異常細胞。這些異常細胞有可能不斷增殖，並可能擴散到前列腺以外的地方。大約 95% 的男性在診斷出前列腺癌後至少可存活5年，但最基本的條件是接受治療。香港臨床腫瘤科謝耀昌醫生今次分享晚期前列腺癌治療的研究，讓患者知道如何應對，減少恐懼。
陳慧琳考慮將「蝦餃仔」送到外國讀書 列3大禁止做的事
天后陳慧琳（Kelly）近日推出新歌《時光厚禮》，勇奪新城廣播的《新城勁爆流行榜》本地榜及國語榜第1位，成績十分亮眼。近日Kelly接受新城八大家的獨家訪問，談到人生家庭、事業、朋友等，佔據Kelly頭3位的竟然冇老公份？
天瑜爸爸曾冀與女兒同戰勝病魔 電療、化療齊下一度無力探病
女童周天瑜2018年患上惡性腫瘤橫紋肌肉瘤，至2020年5月在瑪麗醫院做手術時發生醫療事故而變植物人，至今已卧床近4年，昨（10日）晚家人終決定拔喉。事發至今，天瑜爸爸一直為女兒奔波，然而，天瑜爸爸亦確診患癌，需要接受治療。
8歲小天瑜拔喉離世 父母不忍病魔折磨近4年「你得到解脫了」
女童周天瑜2018年患上惡性腫瘤橫紋肌肉瘤，至2020年5月在瑪麗醫院做手術時發生醫療事故而變植物人，至今已卧床近4年。消息指，昨晚（10日），由於天瑜病情惡化，家人決定忍痛拔喉，現齡8歲的小天瑜終於傍晚離世。
