夏季通常是雨季，遇上滂沱大雨，不但有機會弄濕衣服，有時連鞋子也中招。雙腳被困在全濕的鞋子，滋味一點也不好受，有何快速吸濕的方法？台灣有家事達人陳映如在社交媒體上分享了利用一件日常生活常見的物件，便可有效地迅速吸收鞋內的水分，讓鞋子恢復乾燥。這一方法不僅適用於球鞋，也能有效應對其他鞋類的濕透問題。
Author: wendylai
食杯麵唔邪惡 一文睇清5大識食要訣
杯麵是餓底恩物，更是OT、溫書、打風等情況下醫肚的不二之選，所以不少家庭都會多買些以防不時之需。杯麵雖然方便快捷，但其熱量及鈉含量之高，加上營養素比例失衡，又缺乏各種維他命及纖維，或多或少對健康構成一定的影響。究竟如何吃杯麵可以健康一些？
夏至快到熱爆 中醫推6大養生貼士+消暑食療
今年6月21日是夏至。夏至是盛夏的開始，代表天氣持續升溫。為了紓解暑熱之氣，不少人都貪涼飲冷，有機會對消化功能造成一定的影響。根據中醫的陰陽五行學說，夏天養生最好多吃那顏色食物？除飲食外，日常生活又要注意甚麼？夏至快到，就為大家提供以下的養生貼士。
女性多看爆肌男補氣血 視覺愉悅也可養身
補氣血是不少女性關注的養生話題，有否想過多看爆肌男便可達致效果？最近內地有醫師在網上分享，女性若氣血不足或精神不濟，可以透過多看「肌肉男」來改善情緒，促進多巴胺的分泌。言論一出迅速成為網上熱話，許多網民更紛紛表示「遵循醫囑」呢！
營養師推3食譜 趕走暑氣不怕肥
消暑喇！吃雪糕、雪葩等，是不少人夏天至愛的降溫動作，但這類食品通常都跟高熱量、高脂肪扯上關係。想食得輕盈？不妨留意以下3款由營養師設計的消暑食譜，做法非常簡單，涼透心之餘，亦符合健康營養之道，例如可增強抵抗力、幫助去水腫等，其中一款更可紓緩經痛呢！
預繳脊醫療程被呃數萬元 教你睇清5大消費陷阱
近日有傳媒報導，有病人在體檢中心接受檢查後，預繳了數萬元的六十次脊醫療程，及後未得到妥善服務，該投訴人經傳媒協助下取回部分費用。脊醫王俊華指出，香港脊醫管理局有專業守則，規管有關套餐式服務或預繳計劃，病人在付款前需要深思所需，並且尋求專業意見。
肝腎虛耗致男士脫髮 中醫推2招養好髮
不少男士都受脫髮所困。從中醫角度，「髮為血之餘」，頭髮生長，與肝、腎、血都有關。中醫認為頭髮的生長有賴一生之血的滋養，若是血氣不足，不能濡養，就會出現脫髮情況。肝腎的虛耗與脫髮關係更密切，如睡眠不足導致腎精虛耗、壓力大而見肝火旺，房事過度的腎虛等亦會加劇脫髮情況。
女子親測滅蚊神曲 震暈飛蚊搞到唔識飛唔叮人
隨着夏天的到來，蚊子成為大家生活中的頭號公敵，有何驅蚊好方法？網上流傳過一首滅蚊神曲，不少網民親測過後，紛紛表示這首歌能有效讓蚊子感到混亂，甚至不再叮咬，達致驅蚊效果。多地專家曾就此進行深入研究，探討該神曲與驅蚊的關係。究竟這首神曲是否蚊子的頭號公敵？
熱天識避寒=養好生 一文睇清夏日保健要訣
熱天消暑要識「避寒」！大家沒有眼花，夏天養生確實要避寒！冬天就經常聽到要避寒，為何夏天都有此需要？避寒的意思是指炎夏不要攝入過多的寒氣。醫管局曾在網上平台發文指出，消暑有「三避」，除了避寒外，另外「兩避」又是甚麼？
1隻糭=3碗白飯？ 4招避開致肥地雷
端午節將到，大家總會品嘗一下糉子應應節。不過糭子屬極高卡路里的食物，不宜進食過量。此外，糉子的主要食材是糯米，當中的澱粉性質比白米更難消化，加上餡料高油高鈉，食用過量有機會引致腸胃問題。多種常見種類的糭子卡路里有何分別？怎樣吃糭子才符合健康之道？那些病患人士必須要慎食？貯存及烹煮糭子又要注意甚麼？以下為大家逐一講解。
