美白是不少人的終身事業，尤其是夏日將至。但狂搽美白總是白不了！使用美白產品方法有否出錯？你對美白成分又認識多少？除了外用產品外，有否想過進食合適的食療，由內調理到外？以下請來化妝美容師及註冊中醫師分別從其專業範疇分享相關的美白資訊，跟大家揭開美白真相。
Author: michele
消委會：逾8成臘腸高脂、高鈉、高糖 含禁用染色料6款臘腸名單
「秋風起，食臘味」，秋冬飯桌上經常出現用臘腸作為配料的菜式，然而，大家都知道臘腸稱不上是健康食品。消委會測試市面30款預先及非預先包裝臘腸樣本，除了測試其營養成分之外，還檢驗臘腸的重金屬、禁用染色料、防腐劑、塑化劑、多環芳香烴等物質的含量。
香港首間中醫醫院料明年底啟用 最大中藥房引入自主移動機器人
香港中醫醫院預計2025年底投入服務，選址將軍澳百勝角，預定首年醫院服務以門診為主。正在興建中的香港首間中醫醫院——香港中醫醫院，昨日宣布6名核心管理團隊成員任命，香港浸會大學前協理副校長（中醫藥發展）卞兆祥出任中醫醫院院長、醫院行政總監 ，即時生效。
舞蹈老師力推3大減腩操 每日1分鐘5個月減X磅
減肚腩是不少人的終身事業，究竟怎樣才可健康瘦？坊間經常流行一些減腩運動，備受不少修身人士熱捧。曾幾何時，舞蹈老師Jomer Ibay因為愛吃東西，令體重曾一度升至近70公斤、腰圍32吋，最終他靠3個減腩運動，經過5個月持之以恆的練習，令體重回落至62公斤、腰圍28吋。究竟是哪些運動對減肚腩有如如此顯著成效？一於聽聽這個真實修身個案。
推介高血壓長者2居家運動 堅持運動強化心肺、降血壓
香港人口老化問題日趨嚴重，數據顯示2022年中，香港65歲或以上人口達152萬，佔整體人口的20.9%。高血壓是長者常要面對的健康問題，預防及治療高血壓佔用不少公營醫療資源。研究顯示，長期保持運動習慣可以降低血壓水平。今次跟大家分享一些適合長者的家居運動。
長者醫療券如何用？醫療券加碼可睇中醫牙醫、夫妻共用有限制
於最新發表的《財政預算案》中，提到政府會優化長者醫療券措施，更計劃推出為期3年（即2024年至2026年）的長者醫療券獎賞先導計劃。早於過往的施政報告中，政府已優化長者醫療券計劃，把醫療券增至$2500、容許夫妻共用，並擴大適用範圍至「認可醫療專業註冊計劃」的聽力學家、營養師、臨床心理學家和言語治療師，以及經專業評定並提供的醫療設備，例如助聽器等。
保健品食完冇效果？ 活用抗癌藥技術提高成效
保健科學其中一樣經常為人詬病的，就是身體改變成效較慢。大部分的保健品都需要最少兩星期才能初見成效，這個時間性的問題讓很多人質疑保健品的效果，也讓保健品淪為呃神騙鬼之流。聰明的保健科學家門就借鑒了醫療方法，嘗試活用脂質體，加速保健品生效時間，以嘗試解決這個纏繞了良久的效果問題。
婦女健康｜本港女性十大常見癌症：子宮頸癌 定期做子宮頸篩查預防病發
子宮頸癌是本港女性十大常見癌症，2020年，子宮頸癌就在香港女性最常見癌症排行榜中高居第七位。科學證據已證實定期接受子宮頸篩查，是有效預防子宮頸癌的方法。近年政府鼓勵沒有症狀的女性參與子宮頸篩查計劃。究竟哪個年齡層的女性適合參與計劃？何處提供相關服務？除接受子宮頸篩查外，還有那些方法有助預防發病？以下跟大家一一講解。
照住銀髮族｜冬天降溫呢個器官好發疾病招暈倒 銀髮族不容忽視的細節
天氣寒冷埋下心臟病隱憂！秋冬期間，原來有幾類心臟問題發病機會特別多，對於一些本身已有心臟問題的人，重症機會也會多，大家絕不能掉以輕心。繼高血壓後，在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人陳以禔Esther再請來心臟科專科醫生曾子欣拆解秋冬好發心臟病問題的原因。，以及預防方法。
低溫使頭痛頸痛患者急增 脊醫分享2個強化前頸動作
天氣寒冷時，不論老年或壯年，出現 頭痛 、 頸痛 的情況均會增加，到脊醫診所求助的患者亦有上升；壯年的於清晨上班，日落後下班，都是全日氣溫最低時間，刺骨寒風令人縮起雙肩引發頭痛 、 頸痛，而老年的就算留在家中，開動暖風機，坐著也不期然縮作一團，或捲曲躲入厚厚被窩，低溫加上不良姿勢，可引致頸痛及肌肉不適，出現一連串痛症。
