「好小事啫!」、「唔駛開心啦!」……從小到大,我們難過時,或多或少會得到這樣的回應。漸漸地,失落的情緒被看待成是壞的、不應該的。每當它們到來時,我們便急於解決、逃避或壓抑它。我們學會隱藏恐懼,隱藏難過,隱藏憤怒,因爲我們害怕變得可笑、軟弱或不再可愛。然而,困難情緒來襲,就有如一場流沙風暴,我們越是苦苦掙扎,便越是深陷其中,當我們責難自己爲何要傷心、要生氣時,豈不是痛上加苦嗎?
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預防癌症丨身上突然生墨恐生癌?醫生教你分清黑色素瘤7症狀
幾乎每個人的皮膚都會有墨,它是表皮層與真皮層之間的黑色素細胞增生導致的,而黑色素可以出現在身體任何部位的皮膚上,包括頭皮、臉頰、手腳、身軀等等,有時甚出現在腸胃,肛門等地方。墨可以是良性,亦可以是惡性,一旦出現癌細胞,就即是黑色素瘤,屬於皮膚癌的一種。
腸胃健康|16種食物一落肚即肚痛肚瀉 腸易激唔戒口跟一世!
攪肚、肚瀉,個人冇曬精神?呢啲徵狀可能源於——腸易激綜合症(IBS)為何同樣的食物和環境,腸易激患者特別容易腹瀉呢?「腸易激綜合症」又稱「大腸易激症」,是由於患者的腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀。這是一種慢行功能腸胃疾病,雖然未至於影響壽命,但長期腸胃不適容易加重身心負擔!
癌症年輕化丨14類癌症年輕化3大原因 40歲以下患者最常見呢2類癌丨臨床腫瘤科謝耀昌醫生
年輕人一定比老年人健康?未必!不少年輕人自恃年輕,就養成不良生活習慣,長遠種下患上癌症的誘因種子。根據香港癌症資料統計中心的2020年數據,在20至44歲這個年齡層裡面,分別有740位男性及1,870位女性不幸患上癌症,而鼻咽癌及乳腺癌分別是年輕男女中最常見的癌症。
「日日都係咁過!」 打破悶局要靠保持初心
對不少人來説,生命好像只是日復日的重複。自小讀書便是反覆溫習、測驗、考試,而長大後便是工作、工作、工作。人活著,每天做著同樣的事情,見同樣的人,經歷同樣的生活程序。彷佛一年過去,只是把是把一天的生活重複了數百遍,而非活了數百天。如此一眼看到頭的生活,難免會讓我們感到困頓,並失去初心。我們也漸而抗拒工作、抗拒學習、抗拒生活,因爲我們不想把昨日的壓力重歷一遍。然而,活著真的必須如此嗎?
情緒健康|經常唔開心、冇胃口? 飲食出問題可能同2疾病有關
全球有約 7000 萬人患有飲食失調症,而香港的患病率在亞洲國家中排第二高。飲食失調多由壓力等負面情緒引起,例如戴安娜王妃因不快樂的婚姻關係誘發暴食症,連百變天后鄭秀文也曾受抑鬱症及厭食症所困。
點解冇聽過心臟會生癌?!心臟癌罕見但可致心臟衰竭|臨床腫瘤科謝耀昌醫生
心臟會生癌嗎?會,但機會很低。臨床腫瘤科醫生指,原發性心臟癌每年影響不到十萬分之二的人,屬於罕見癌症。據估計,影響心臟的10個腫瘤中,有8個屬於良性,並非癌症,但心臟癌症並非沒可能。
兒童多游水會高快啲? 脊醫拆解4大增高謬誤
作為父母,當然希望子女健康成長,快高長大。有位母親擔心患輕度脊椎側彎的女兒,比同齡孩子生得矮小,希望可在發育期間,盡力爭取長高一些,並嘗試看推拿,可是誤信了該推拿師的謬論,恐令增高效果適得其反。
父親節專訪|14歲女患天使綜合症長不大、不講話 天使爸爸經歷5年Trouble 2
為人父母,見證孩子一天天成長,是父母最大的欣慰。但對於患有天使綜合症的孩子,父母不僅要克服在學習上的障礙,還要應對疾病帶來的種種挑戰。Joson的大女兒詠寧已14歲,但由於患有天使綜合症,智商及行為仍停留在兩歲多,使Joson一家的育兒經歷與別人不同。
鬼剃頭多因情緒壓力 幼稚園學生也中招!
鬼剃頭最恐怖是神不知鬼不覺突然發生,真的防不勝防!頭髮突然出現5元硬幣大小的神秘光禿區,難道是有什麼東西偷偷剃掉了頭髮﹖這種情況稱為「鬼剃頭」,學名為「斑禿」。鬼剃頭不單會出現頭髮局部成片脫落,甚至連眉毛、眼睫毛也可以脫落。