香港人最鍾意去旅遊，尤其是疫情令大家「餓了外遊」多時，還不好好把握一連幾天的假期！出發前，除Plan好行程、收拾合適衣物外，平安藥也要傍身，以備不時之需。究竟那些平安藥需要隨身常備？如果本身是長期病患，又要如何準備？今次就跟大家來個外遊平安藥Checklist！
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營養師教你X碟就要收手！食自助餐唔怕肥 破解5大致肥迷思
自助餐是不少人節日的熱門活動之一，自助餐美食五花八門，尤其是甜品款式更令人花多眼亂，吃得少，豈不是無法回本？但吃得多，又擔心會致肥！究竟該怎樣吃才健康？以下拆解5個相關迷思，希望大家吃得健康又開心。
偏頭痛｜頭痛欲裂！止痛藥越食越冇效？6大舒緩頭痛飲食你要知
頭痛這症狀在繁忙的都市十分常見。國際頭痛協會頭痛分為三類：緊張型頭痛、偏頭痛和群集性頭痛，同時可分為特發性或慢性的。你是哪一類頭痛人士？
70歲老翁50年只飲可樂！點解冇病痛？專家1句拆解
你能想像50年不喝水嗎？巴西一名叫Roberto Pedreira的70歲老翁自稱50多年來只喝可樂，不喝水，甚至在各種食物中加上可樂，可謂「無可樂不歡」。難道只喝可樂就可以補充水分嗎？
港島全新5大主題迷宮 逾1.3萬呎空間免費任玩
灣仔海濱活動空間3月起有五大主題迷宮免費開放公眾遊玩，好啱大小朋友打卡放電，原定展期開放至3月24日，不過因迷宮太受歡迎，將延長至7月中旬，成為春夏好去處。
番茄延緩衰老！ 跟營養師整番茄XX燴烏冬
在現代社會中，中風已成為一個嚴重的健康問題，尤其是對於長者來說。然而，通過適當的飲食控制及營養攝取，我們可以降低中風的風險。今次將會為大家介紹的「番茄芝士肉碎燴烏冬」，不僅提供了豐富的營養素，還能滿足味蕾的享受，是一道既美味又有益健康的菜餚。
八鄉鱷魚獲命名一種水果 海洋公園「鱷園」免費開放公眾參觀
去年八鄉蓮花地發現的雌性鱷魚有新名和新居啦！海洋公園全新免費景點「鱷園」已於3月開幕，呢條鱷魚獲市民投選命名為「百香果」，成為公園動物保育大使，與市民見面。
食物敏感｜濕疹食豆腐都有生命危險? 一文睇清最新9大敏感食物名單
食物敏感源於身體的免疫系統對食物中某些物質做出排斥反應，其病症嚴重程度各不相同，從輕微徵狀如皮膚痕癢至嚴重的呼吸系統問題，甚至危及生命。對濕疹患者來說，當身體發生過敏，會分泌出名為「 組織胺 」的化合物，令我們感到痕癢，但「 組織胺 」其實還存在某些食物中，如果不知情而大量進食隨時影響健康。
消委會報告｜真人實測15款眼霜 最貴$1XXX除皺效果僅得2分
眼部周圍的肌膚非常脆弱，黑眼圈和細紋隨時暴露年齡。為了抗皺抗老，大多數女性會選用眼霜。市門上眼霜多籮籮，是不是越貴就效果越好？其實未必！消委會實測及評估本港市面15款除皺眼霜，惟大部分樣本的除皺效果只屬中等，有1款除皺效果相對出色。
外遊8招防床蝨 用呢類行李箱減風險遊 快睇「日本床蝨酒店地圖」
日本床蝨大爆發！去年多國曾有床蝨危機，想不到近日又捲土重來，日本成為今次的「重災區」，不論當地媒體及民眾均指出不少地方發現床蝨蹤影，有日本網民更製作「日本床蝨酒店地圖」，記錄曾出現床蝨的酒店和旅館，不少更是港人熱門住宿點呢！究竟外遊期間，如何減低接觸床蝨的機會？
