外遊健康錦囊最好揀呢款藥物容易收藏 一文睇清旅行平安藥清單

香港人最鍾意去旅遊,尤其是疫情令大家「餓了外遊」多時,還不好好把握一連幾天的假期!出發前,除Plan好行程、收拾合適衣物外,平安藥也要傍身,以備不時之需。究竟那些平安藥需要隨身常備?如果本身是長期病患,又要如何準備?今次就跟大家來個外遊平安藥Checklist!

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營養師教你X碟就要收手!食自助餐唔怕肥 破解5大致肥迷思

自助餐是不少人節日的熱門活動之一,自助餐美食五花八門,尤其是甜品款式更令人花多眼亂,吃得少,豈不是無法回本?但吃得多,又擔心會致肥!究竟該怎樣吃才健康?以下拆解5個相關迷思,希望大家吃得健康又開心。

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食物敏感|濕疹食豆腐都有生命危險? 一文睇清最新9大敏感食物名單

食物敏感源於身體的免疫系統對食物中某些物質做出排斥反應,其病症嚴重程度各不相同,從輕微徵狀如皮膚痕癢至嚴重的呼吸系統問題,甚至危及生命。對濕疹患者來說,當身體發生過敏,會分泌出名為「 組織胺 」的化合物,令我們感到痕癢,但「 組織胺 」其實還存在某些食物中,如果不知情而大量進食隨時影響健康。

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外遊8招防床蝨 用呢類行李箱減風險遊 快睇「日本床蝨酒店地圖」

日本床蝨大爆發!去年多國曾有床蝨危機,想不到近日又捲土重來,日本成為今次的「重災區」,不論當地媒體及民眾均指出不少地方發現床蝨蹤影,有日本網民更製作「日本床蝨酒店地圖」,記錄曾出現床蝨的酒店和旅館,不少更是港人熱門住宿點呢!究竟外遊期間,如何減低接觸床蝨的機會?

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