都市生活節奏急速，工作文化講求效率。在分秒必爭的生活中，我們經常要為不同的計劃和目標追趕，而無暇關顧自己的身心靈。近來，在香港的不同街角，都出現了「見攰就唞」的塗鴉。這正好提醒不懂停下來的都市人：要學會休息，首先要知道自己「攰」，再而學會如何真正地「唞」。
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疾病資訊｜BMI超過27 患大腸癌風險增兩倍！ 60％患者確診時已屬晚期
大腸癌是香港人癌症排行榜中，發病率和死亡率均排名第二位，絕對是都市人常見的癌症之一！有研究指出，大腸癌患者年輕化，而飲食習慣是患大腸癌的主要成因之一。美國哈佛的Kantor博士的研究顯示，如果男士的BMI超過27.5，罹患大腸癌的風險會增加2.08倍。根據美國癌症協會指出，60％大腸癌患者確診時已屬晚期。想提高治癒率，應接受大腸癌篩查，及早接受治療。
中醫調理｜中風後疲勞並非心理作用 中醫藥+針灸全方位調理五臟六腑
近日有中風病人求診時，家屬反映患者時常疲憊不堪，精神不振，不禁問及中風後會否特別疲倦。中風後疲勞(Poststroke Fatique, PSF)是中風後常見的併發症，指中風後長期感到疲憊乏力，即使在少量體力勞動下仍自覺疲倦，甚至排斥參與復康運動及失去信念，影響中風後患者的預後及康復進度，使之難重歸正常生活。
保健專家｜中秋應節食品高油鹽糖 嚴保健配搭好過節
中秋佳節，食月餅一般少不得，外出慶祝飲食也一般高油鹽糖。因此針對中秋節高油鹽糖的預防保健，就會盡可能加快身體的代謝，讓身體轉化食物中多餘的營養素時，所產生的毒素盡快排走，也讓三個重點負責排毒排洩的器官保持高效運作，等待過了中秋節才開始它們的修護保健吧。
情緒健康｜小朋友夢遊係唔係病？醫生帶你認識夢遊世界/如何處理
日有所思，夜有所夢，萬一出現夢遊，又是否和「日有所思」有關呢？夢遊又是不是一個病呢？今次就由精神科醫生帶大家拆解夢遊。
舌頭潰瘍是痱滋還是舌癌？及早察覺舌頭腫塊免除電療｜養和醫院耳鼻喉科專科醫生韋霖
舌頭腫脹，出現白點和潰瘍，不痛不癢，很多時被忽略以為舌頭生痱滋。但其實可能是舌癌的病徵。究竟舌癌有哪些治療方法？是否有預防措施？
濕疹療法｜突然爆濕疹同沖涼習慣有關？港大女中醫提你咪做2件事！
以為自己不是濕疹體質，長大以後就不會再有出現濕疹的機會？錯了！不少病人在壓力山大，情緒爆煲時或新冠肺炎康復後突然爆濕疹。很多濕疹患者會自問：為什麼無端端會出濕疹，我這麼多年都沒有濕疹，怎麼會這樣子？
眼球都會生癌症！眼球現三文魚色可能已病發！丨臨床腫瘤科謝耀昌醫生
上期介紹了眼球癌中的視網膜母細胞瘤的成因和治療方法。它屬於眼球比較後的地方，憑肉眼很難察覺得到腫瘤的出現。今期就分享眼睛較前方位置的腫瘤，容易發現，治療亦相對直接的結膜淋巴瘤 (Conjunctival Lymphoma)。
睡眠健康｜瞓覺流口水與脾虛有關?!中醫揭露5病風險
睡覺流口水，或稱夜間唾液分泌過多，是許多人在夜間無意識中出現的現象。流口水既無法控制，又可能產生尷尬場合，甚至可能暗藏某些健康風險！如果不是睡姿不正確或過度疲勞，在睡覺時經常流口水就要注意一下身體是否出現什麼毛病了。
遊日注意｜東京梅毒感染人數創新高 警惕無痛潰瘍防止病毒潛伏體內！
近期準備遊日的大家要注意了！近年日本的梅毒病例數持續上升，特別是在都市地區，光是2023年東京已有3701宗。近年日本梅毒病例激增，從2020年的5867宗上升至2023年的13528宗。根據日本厚生勞動省的報告，梅毒的感染率在年輕人中尤為明顯，特別是20至30歲的群體。而東京保健醫療局數據顯示，截止今年9月1日，東京梅毒患者超2400宗，七成以上為20至50歲男性，女性感染者以年輕人為主，當局呼籲注意梅毒早期症狀，及早預防。
