青少年太早擁有手機後患無窮 英國新研究 : 患抑鬱症風險比他人高三倍

我們都知道長期使用手機對健康有損害,最新研究顯示,青少年過度使用智能手機的情況已經嚴重到令人憂慮的地步。長時間盯著手機螢幕的「低頭族」不僅容易出現視力下降,更有可能引發頭痛、頸痛等問題,嚴重者甚至出現驚人的精神健康問題。英國近日發表的新研究針對青少年沉迷使用手機嚴重,後果可導致患上抑鬱症。

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減肥瘦身|十大燒脂運動排行榜 第一名甩走近400卡!

你是否一直在苦苦追求健康與美麗的身材?那麼,你一定不能錯過這個運動消耗卡路里的排行榜!只需要每天堅持30分鐘的運動,就能幫助你迅速燃燒掉大量熱量。這個十大燒脂運動排行榜中,從在家也可做到的有氧運動到做家務也包含在內,相信總有一種運動是你喜歡的,同時也能夠幫你保持健康的體重,減肥瘦身。

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生態保育|海洋公園與專家聯手 保育淡水龜的SOS戰線

生態保育從來都不能紙上談兵,海洋公園一直致力照顧多個瀕危物種,亦藉着各個動物展館及教育活動,向公衆推廣保育的重要。其實要貫徹做好保育工作,從國際合作、國家政策,以至本地立法,每條戰線都要兼顧!

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生態保育|愛惜香港山野 守護香港本地「螈」「龜」民

香港特區的區徽圖案是洋紫荊,原來它於百多年前在摩星嶺被發現,經廣泛栽種,於1965年被選為市花。除了洋紫荊,香港也孕育着不少獨特的動物,在網上百科全書搜索一下,就輕易能查到過百項記錄,當中甚至有些物種以香港命名,你又認識嗎?

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營養師|減肥永遠只求減脂? 營養師:關鍵在於男女脂肪比例

愛美的女士們一聽到「脂肪」二字,通常便會又驚又怕,寧願避之則吉。然而實情卻是,脂肪不但是人體的其中一種能量來源,也是維持身體正常運作的重要元素之一。身體內每個細胞的細胞膜,都必須以脂肪作為原料,用作維持細胞健康;除此之外,潤澤皮膚、協助吸收維他命A、D、E、K等,亦都是脂肪工作的一部分!

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