青少年太早擁有手機後患無窮 英國新研究 : 患抑鬱症風險比他人高三倍

我們都知道長期使用手機對健康有損害,最新研究顯示,青少年過度使用智能手機的情況已經嚴重到令人憂慮的地步。長時間盯著手機螢幕的「低頭族」不僅容易出現視力下降,更有可能引發頭痛、頸痛等問題,嚴重者甚至出現驚人的精神健康問題。英國近日發表的新研究針對青少年沉迷使用手機嚴重,後果可導致患上抑鬱症。

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減肥瘦身|十大燒脂運動排行榜 第一名甩走近400卡!

你是否一直在苦苦追求健康與美麗的身材?那麼,你一定不能錯過這個運動消耗卡路里的排行榜!只需要每天堅持30分鐘的運動,就能幫助你迅速燃燒掉大量熱量。這個十大燒脂運動排行榜中,從在家也可做到的有氧運動到做家務也包含在內,相信總有一種運動是你喜歡的,同時也能夠幫你保持健康的體重,減肥瘦身。

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