唔識專注人際關係都差啲 提升注意力必練4大心法

都市生活節奏急速,工作文化講求效率。在分秒必爭的生活中,我們經常要為不同的計劃和目標追趕,而無暇關顧自己的身心靈。近來,在香港的不同街角,都出現了「見攰就唞」的塗鴉。這正好提醒不懂停下來的都市人:要學會休息,首先要知道自己「攰」,再而學會如何真正地「唞」。

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疾病資訊|BMI超過27 患大腸癌風險增兩倍! 60%患者確診時已屬晚期

大腸癌是香港人癌症排行榜中,發病率和死亡率均排名第二位,絕對是都市人常見的癌症之一!有研究指出,大腸癌患者年輕化,而飲食習慣是患大腸癌的主要成因之一。美國哈佛的Kantor博士的研究顯示,如果男士的BMI超過27.5,罹患大腸癌的風險會增加2.08倍。根據美國癌症協會指出,60%大腸癌患者確診時已屬晚期。想提高治癒率,應接受大腸癌篩查,及早接受治療。

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睡眠健康|瞓覺流口水與脾虛有關?!中醫揭露5病風險

睡覺流口水,或稱夜間唾液分泌過多,是許多人在夜間無意識中出現的現象。流口水既無法控制,又可能產生尷尬場合,甚至可能暗藏某些健康風險!如果不是睡姿不正確或過度疲勞,在睡覺時經常流口水就要注意一下身體是否出現什麼毛病了。

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遊日注意|東京梅毒感染人數創新高 警惕無痛潰瘍防止病毒潛伏體內!

近期準備遊日的大家要注意了!近年日本的梅毒病例數持續上升,特別是在都市地區,光是2023年東京已有3701宗。近年日本梅毒病例激增,從2020年的5867宗上升至2023年的13528宗。根據日本厚生勞動省的報告,梅毒的感染率在年輕人中尤為明顯,特別是20至30歲的群體。而東京保健醫療局數據顯示,截止今年9月1日,東京梅毒患者超2400宗,七成以上為20至50歲男性,女性感染者以年輕人為主,當局呼籲注意梅毒早期症狀,及早預防。

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