夏天是冬瓜的當造季節,冬瓜是夏日湯水中的解渴代表。在現時似焗爐的天氣中,身體出汗難以避免,而且汗水容易會帶走我們體內的電解質,例如鉀質和鈉質等。今次就選用冬瓜作為食材之一,烹煮一款湯水「勝瓜冬瓜薏米湯」,幫助我們補充流失的水份和營養素。
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生冷食物係孕婦大忌?營養師推3類水果促BB腦部發育
不少人認為孕媽懷孕期間及產婦坐月期間的媽媽都不宜吃水果,因為它是「生冷」的食物。但在營養的角度看,不論對於孕媽吸收營養,或是產婦身體的復原,水果所提供的營養素都起了重要的作用,現由營養師教孕媽、產婦如何吃水果才吃得健康。
夏日時令水果糖分排行榜 西瓜第6名、第1名唔係人人食
今次介紹六款夏天的時令水果營養豐富,清熱消暑,不過,部分時令水果含糖分較高,小心墮入時令水果的糖分陷阱。水果營養豐富人人皆知,而水果所含的糖分也不容忽視,水果的升糖指數(GI,Glycemic index)越高,影響升糖反應越大,對於需要控制體重和血糖的人就更加切身。
全球宜居城市大執位 香港排名狂升
英國有智庫公布2024年全球宜居城市指數,香港排名大躍升11位,是全球排名升幅最高的城市,主要是港的穩定性以及醫療方面提高。全球三甲由歐洲城市包辦,亞洲僅有一個城市打入十大。
政府就沙嶺「數據園」發展徵意向書 張曼莉:北部創科地帶前哨站
香港特區行政長官李家超在《行政長官2023年施政報告》中提出,將早年原規劃作為殯葬城的北區沙嶺土地改為創科用途。政府初步認為可探討把該片「熟地」(以及周邊潛在可發展土地)發展為匯聚數據中心及相關產業的「數據園」。政府正就「數據園」發展徵求計劃意向書,並於昨日(27日)舉行簡介會。
好去處|將軍澳單車館公園全攻略 賞花/踩單車/遊樂場
香港單車館公園位於坑口站及將軍澳站間,是賞花好去處。香港單車館自2014年起用,是香港首座擁有單車賽道的室內體育館旁邊的單車館公園佔地達5.3公頃,有廣闊的草地和人工湖,設有各類康樂設施及種植多種植物,絕對是放電好去處。無論是喜歡戶外野餐賞花,或是室內踩單車及遊樂場,同樣不能錯過。
九巴推暑假小童免費乘車日 10日逾450條巴士路線無限次乘搭
過了考試周,家長和小朋友已經準備好投奔暑假。九巴宣布,於暑假再次舉辦小童免費乘車日,由7月1日至9月1日,一連10個周日及公眾假期,小童當日可免費乘搭逾450條九巴及龍運路線,輕鬆遊走港九新界,好好享受假期家庭樂!
夏天最怕曬黑曬傷 使用防曬產品8大迷思
夏天戶外活動特別多,為免曬到黑炭頭,甚至曬傷皮膚,必須要正確地使用防曬產品。但究竟何時搽防曬才可起護膚作用?置身室內又要否搽防曬?小朋友皮膚如此嫩滑,應否使用成人的防曬產品?今次就跟大家拆解8個迷思。
紫外線傷害皮膚加速老化 2款美白茶飲讓你越飲越白
大家都知道,紫外線(ultraviolet radiation)是太陽所釋放出來,其中一種看不見、觸不到的輻射,而輻射又對皮膚有害。不少女性都追求白滑無暇肌膚,為了避免皮膚曬黑或長出色斑,會搽足防曬產品﹑盡量減少進行戶外活動﹑帶備防曬衫或遮陽傘,預防紫外線的攻擊,防止肌膚老化。除了靠防曬產品保護肌膚外,還可以飲用兩款茶飲幫助美白。
寵物好去處|17個人氣寵物公園 特大草地任跑+超靚打卡海景 內附交通方法/開放時間/設施配置
唔單只人要放電,寵物都要!隨着社會對寵物身心靈健康的重視,香港陸續增設多個寵物共享公園,全港現時逾有百多個,遍佈港九新界。不少寵物公園都佔地極廣,提供一大片草地讓毛孩任跑,另外海濱寵物公園更讓主人同時飽覽絕美景色,與寵物齊齊打卡!本文嚴選17個人氣寵物公園,大部分24小時開放,不受時間限制!