行山喇！秋高氣爽，又是不少香港人喜歡的行山日子，為了「開山」作準備，建議行山前先處理腳底筋膜炎等腳痛問題，避免因長期步行而惡化，此外，選擇適當的行山鞋，亦可減低腳傷風險。
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大閘蟹營養大拆解 營養師：每周最多食X隻
一踏入秋季，又來到大閘蟹當造的季節，很多減肥人士心思思想吃，但又怕影響Keep fit，今次就分析一下大閘蟹的營養價值，等大家更「識食」。
濕疹肌秋天最受罪！ 必學6大轉季護膚重點
9月14日世界濕疹日，其實一到秋天，乾燥的天氣總會刺激皮膚，尤其對濕疹肌人士，更有機會誘發濕疹爆發，痕癢不堪，甚至會抓到破皮出血。究竟季該如何打理皮膚，才可減低濕疹發作的風險？如何選擇既可保暖又可呵護濕疹肌的衣服？今次就跟分享秋季護膚的6個小貼士。
學生出現4大異常信號 代表難適應新學年
開學喇！對於不少學生和家長來說，9月新學年除了標誌新開始，不同的目標與挑戰也帶來適應和調整的壓力。學生在適應新學年時會出現困難是很正常的，如果懂得以積極的心態面對，相關問題應可迎刃而解。但若基於一些原因，壓力未被紓緩，有可能出現「異常信號」。作為家長的，該如何察覺這些信號？如何幫助學生紓解適應困難，讓他們順利愉快地上學？
DSE放榜日倒數壓力爆煲！ 中醫推4穴位提升抗壓力
中學文憑試（DSE）放榜在即，面對如此緊張時刻，相信考生應感不少壓力。想紓緩壓力，應從多方配合，如自行調節心情、尋求傾訴等，其實在中醫角度，穴位按摩亦可改善情況，今次就介紹4個相關穴位。
