逾8成人曾受腰背痛折磨!脊椎復康有效預防反覆發作|養和醫院物理醫學及復康科部主任周志平醫生

脊椎疾病已成為現代人不可忽視的健康議題,研究顯示高達85%的成年人曾經歷腰背痛。面對這個常見的健康問題,準確區分急性與慢性痛症對於及早對症下藥十分重要,因此醫生需先辨識或排除相關危險信號,再安排適當的檢查及治療。大多數個案屬於非特異性背痛,即難以單憑病歷及問診判斷腰背痛的來源,需要通過詳細評估和檢查以確定成因。臨床上,除了藥物治療外,物理治療不僅能有效緩解症狀,更可預防問題復發。

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長者腰痛可能同骨折有關!全方位預防骨質疏鬆+併發症|養和脊椎中心骨科專科醫生高天𧙗

天氣寒冷,長者們都愛躲在被窩內,長者經常「唔郁」,會令肌肉萎縮,再加上骨質疏鬆的話,骨折的風險大大上升!特別是已進入更年期的女性,女性荷爾蒙的減少影響骨質密度,屬於高危一族。骨質疏鬆無明顯病徵,不少人也是骨折後才察覺問題,因此,定期檢查骨密度十分重要,一旦發現骨質疏鬆應及早處理,再配合補充鈣質與維他命D、進行適量運動,以避免跌倒骨折。

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低血糖有分真假?擅自違「糖約」隨時令血糖飆升|養和醫院內分泌及糖尿病中心 署理二級護理主任梁仲怡

糖尿病患者需要嚴謹控制血糖,以減低各種糖尿病併發症的風險。但在管理病情期間,特別是用藥初期,身體未必能即時適應血糖「高山低谷」的波動,可能會出現低血糖,甚至是假性低血糖。適逢每年11月14日是世界糖尿病日,我們將一連五集探討糖尿病相關議題。本集先講解真假低血糖的區別以及應對策略、學習正確補糖,以及如何有效管理血糖,避免因低血糖帶來的風險。

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