每年10月是「國際乳癌關注月」，乳房初期未必有明顯症狀，有些人可能因為一些迷思，例如「通常上年紀才患
標籤: 健康
女性分泌物異常/出血應提高警覺 解構子宮頸癌風險與治療｜養和臨床腫瘤科專科張天怡醫生
子宮頸癌是少數可以有效預防的癌症，主要原因是子宮頸癌與HPV感染關係密切，接種疫苗、定期接受柏氏抹片
久坐少動等同代謝殺手 醫生推薦1種零成本運動 血糖即降32%
「忙碌」成為不少都市人忽視身體健康的藉口，抱怨返工一坐就是八、九個小時，放工後沒時間運動。有醫生推薦
寒露溫差急升 手腳冰冷容易病 拆解飲食宜忌＋4大保暖關鍵
寒露晝夜溫差急升，成年人以為「頂得住」，但冷氣房、熬夜、外食三重夾擊，手腳冰冷、秋乏、喉乾咳嗽、腸胃
10.1國際長者日｜長者在家跌倒風險高 檢查兩大陷阱＋6招防跌
每年的10月1日是聯合國國際長者日，旨在關心長者的福利和健康。本港65歲及以上人口已達179萬，佔整
9.29世界心臟日｜心臟病列香港第3號殺手 4大陋習勁傷「心」 一種飲食模式獲國際指引推薦
心血管疾病（包括心臟病與中風）是全球的頭號健康殺手。為提升大眾對心血管疾病及其威脅的警覺性，每年9月
秋分養生2026｜分清「溫燥」「涼燥」進補 中醫教你3類食材+1款湯水抗秋燥
踏入9月中旬，秋意漸濃，日夜溫差較大。今年秋分將於9月23日來臨，氣候由「溫燥」逐步轉為「涼燥」，中醫師提醒，秋分養生重在養肺潤燥，但切忌一見乾燥就亂清熱，否則反而損耗脾胃正氣。以下整理秋分氣候特點、飲食宜忌及食療，做好秋季養生。
長假期機不離手？兒童護眼全攻略：必知距離、光線、姿勢與螢幕時間
暑假期間小朋友「大解放」，更多閒餘時間接觸手機、平板電腦及電視。家長除了應適度控制屏幕時間，亦應留意閱讀距離、姿勢及光線等，以免增加患近視、使近視加深及眼睛疲勞的風險。家長可鼓勵小朋友遵守「20-20-20」護眼原則，進行戶外活動時，也可戴上太陽眼鏡，減少紫外光對眼睛的損害。
多囊卵巢綜合症影響跨代健康 女兒月經不調達58% 兒子心血管代謝風險增
多囊卵巢綜合症（PCOS）困擾不少女性，患者常有經期不規律、排卵障礙等，PCOS今年5月正名為「多內
日本大熱「7秒坐」降壞膽固醇 結合耳穴按摩輔助減肥 醫生親身實測10個月甩25公斤！
高膽固醇是心血管疾病的隱形殺手之一，都市人缺乏運動、經常吃加工食品，實在不容忽視。近期在日本爆紅的「
