每年的10月1日是聯合國國際長者日，旨在關心長者的福利和健康。本港65歲及以上人口已達179萬，佔整
標籤: 健康
9.29世界心臟日｜心臟病列香港第3號殺手 4大陋習勁傷「心」 一種飲食模式獲國際指引推薦
心血管疾病（包括心臟病與中風）是全球的頭號健康殺手。為提升大眾對心血管疾病及其威脅的警覺性，每年9月
秋分養生2026｜分清「溫燥」「涼燥」進補 中醫教你3類食材+1款湯水抗秋燥
踏入9月中旬，秋意漸濃，日夜溫差較大。今年秋分將於9月23日來臨，氣候由「溫燥」逐步轉為「涼燥」，中醫師提醒，秋分養生重在養肺潤燥，但切忌一見乾燥就亂清熱，否則反而損耗脾胃正氣。以下整理秋分氣候特點、飲食宜忌及食療，做好秋季養生。
長假期機不離手？兒童護眼全攻略：必知距離、光線、姿勢與螢幕時間
暑假期間小朋友「大解放」，更多閒餘時間接觸手機、平板電腦及電視。家長除了應適度控制屏幕時間，亦應留意閱讀距離、姿勢及光線等，以免增加患近視、使近視加深及眼睛疲勞的風險。家長可鼓勵小朋友遵守「20-20-20」護眼原則，進行戶外活動時，也可戴上太陽眼鏡，減少紫外光對眼睛的損害。
多囊卵巢綜合症影響跨代健康 女兒月經不調達58% 兒子心血管代謝風險增
多囊卵巢綜合症（PCOS）困擾不少女性，患者常有經期不規律、排卵障礙等，PCOS今年5月正名為「多內
日本大熱「7秒坐」降壞膽固醇 結合耳穴按摩輔助減肥 醫生親身實測10個月甩25公斤！
高膽固醇是心血管疾病的隱形殺手之一，都市人缺乏運動、經常吃加工食品，實在不容忽視。近期在日本爆紅的「
練瑜伽練出HPV？女子背部生褐色粒粒 醫生拆解3大感染危機
別以為HPV（人乳頭瘤病毒）只會性行為才染上？內地一名女子在健身室練習瑜伽三個月後，求醫後發現染上H
肝癌治療曙光 無創無輻射技術「組織碎化」腫瘤 醫生詳解治療過程
肝癌患者因肝功能欠佳、凝血功能差或腫瘤體積過大等因素，未必適合接受切除手術或穿刺消融治療，難免因無法消除腫瘤而大感苦無前路。近年本港引入組織碎化技術（ Histotripsy），利用高強度聚焦超聲波，無須開刀、插針或使用輻射能量，便可破壞及液化腫瘤細胞。儘管治療成效仍受腫瘤大小、位置、數目及病人器官功能影響，並非所有患者都適用，但這項技術仍為許多患者帶來了嶄新的治療希望。
9.7白露到！溫差變大易誘發呼吸道疾病 自製2款簡單食療潤燥止咳
9月7日是白露節氣，代表晝夜溫差開始變大，夜間氣溫下降快，「秋燥」越來越明顯，容易引發口乾、皮膚乾裂
嬰兒士多啤梨痣別忽視！洪永城女兒歷8次激光治療 長在5位置要立即就醫
藝人洪永城的細女 Beryl 出世一個月出現「士多啤梨痣」，由於痣的位置接近眼肚，擔心過度變大恐影響
