為身體充電 如何釋放快樂荷爾蒙|養和精神科專科醫生廖慧明醫生

快樂不只是心態,也與身體內的荷爾蒙息息相關。多巴胺讓你充滿動力,血清素影響心情穩定,腦內啡帶來愉悅感,而催產素則提升親密與信任。然而,當壓力過大、睡眠不足或生活失衡,快樂荷爾蒙水平可能會下降。想為自己打氣?不妨從生活習慣、運動、飲食、睡眠和陪伴開始,逐步掌握你的快樂人生。

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養和成為亞洲首個光子計數電腦掃描模擬定位技術卓越示範中心 與西門子醫療攜手推進全球精準醫療及醫學造影水平

養和醫療集團(養和)與全球醫療技術領導者西門子醫療今天於 「亞洲醫療健康高峰論壇」簽署合作協議,確立養和成為西門子醫療在亞洲首個光子計數電腦掃描 模擬定位技術(Photon-Counting Computed Tomography Simulator,簡稱 PCCT-Sim)卓越示範中心。就光子計數電腦掃描模擬定位技術,養和不但是西門子醫療的科研合作方,現作為卓越示範中心, 更進一步為業界提供技術培訓及觀摩示範的指定場所,是次合作標誌著養和在推進光子計數技術、 提升放療及醫療診斷與規劃精準度的前瞻與創新,並確立香港在嶄新醫療臨床科研的領先地位。

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青少年腰背痛|養和醫院骨科專科醫生陸瓞驥醫生

腰背勞損與年紀關係密切,因而常見於中老年人,但其實年輕人腰背痛也非罕見,高強度運動訓練,例如體操、游泳等長期重覆性後仰的動作屬高危,容易造成損傷。除了創傷性成因,炎症性疾病及腫瘤也有機會導致腰背痛,透過臨床分析病徵、運動習慣、疼痛頻率等,可助醫生準確斷症。及早了解青少年時期腰背痛的成因,辨別出哪些情況屬常見問題,哪些又可能涉及較嚴重的結構或疾病,幫助及早分辨,避免錯過治療黃金期。

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「鋒」繼續吹|鄧洢玲分享七年美容院營商辛酸 嘆香港營商環境困難

由范振鋒(阿范)聯同嘉賓主持、來自婥絲(香港)美容儀器有限公司的創辦人Nicole Lam(高力豆沙)主持的《「鋒」繼續吹》「靚靚陪審團」環節,繼續邀請到藝人鄧洢玲(阿旦)進行分享,大談經營美容院的種種挑戰與體會。鄧洢玲坦言,香港營商環境確實困難,自己已於一年前結束經營八年的生意,當中實際營運時間約七年多。Nicole亦預告即將舉辦一個以彩虹為主題的美容業頒獎禮,希望透過這個活動像漂白水一樣洗走負面形象。

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新食物金字塔「大倒轉」 多肉少糖全脂奶新飲食?|養和註冊營養師陳勁芝及陳沛聰

最新版本食物金字塔今年1月出爐,「大倒轉」成倒三角,頂層佈滿大份量牛扒、燒雞、全脂奶等,衝擊不少過去一直奉行傳統飲食建議人士的認知。如何衡量飽和脂肪的攝取?會否反而增加心血管疾病或癌症風險?糖分又該如何選擇?面對新建議,難免迷惘,究竟新食物金字塔可如何實踐?

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「要起飛,先起機」 男人最怕的……未必是尷尬 從夜尿、臨床表現不穩到盆底肌控制 物理治療師拆解男仕功能健康各種謎思

在電台節目《健康關梨事》中,Aviator Group 創辦人、民航機長兼註冊物理治療師 Jake 提到,男士功能健康不應只被理解成一個部位出現一種問題,徵狀背後其實可能牽涉壓力、睡眠、血液循環、膀胱控制、盆底肌協調,以至整體身體恢復力。

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失眠想法多:不一定是壓力大|養和家庭醫學專科王澤塘醫生

非常疲倦卻始終無法入睡,腦中不停「重播」白天的事情,甚至開始擔心未來?每當失眠,大家也會歸因於壓力過大而思慮太多。其實失眠背後,可能與生活習慣、身體狀況甚至情緒有關。今集會從日常出發,帶你了解失眠的真正成因,以及一些實用的應對方法。

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