在繁忙的都市生活中，尋找一道既能滿足味蕾又能滿足身體營養所需的佳餚，就猶如尋找一盞明燈，指引我們走向健康之路。今次介紹的是一道滋味的傳統菜式，就是「冬菇栗子炆雞髀肉」，這不僅是一道家常菜，更是蘊含豐富營養素，對於預防長者中風有幫助。
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2個港人1個肥肥胖致逾200種病 減肥靠改變呢個習慣
每年3月4日為「世界肥胖日」，而本港統計數據顯示，每兩個香港成年人多於一個面對過重或肥胖問題。其實全身器官，由心肝膽胰胃肺腎，到關節、皮膚等都會受到脂肪牽連！有研究更報告指出，與肥胖相關的疾病多達224種！治療肥胖應從多方面的配合，除藥物及手術外，還必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣的一部份，用對方法及尋求醫護人員協助，才是成功減肥的關鍵。
QK玉瑛室｜全職媽媽一定有共鳴 3大職業病纏身最麻煩呢一部位
不少準媽媽得知懷孕的那一刻起，都會又驚又喜，因為孕期隨着日子增加，身體會出現不少變化，甚至引起痛症。今年全新節目《QK玉瑛室》由3月4日起每日跟大家討論時下熱話，又豈少得婦女們最關注的女性保健話題。以下請來婦產科專科醫生詳談準媽媽常見哪些慢性痛症、其成因和解決痛症方法。
保健專家｜港人壓力大又唔敢求醫 專家推保健茶飲舒心減壓
香港人向來 壓力 大，患情緒病的比率在全世界發達地區和國家中名列前茅，一旦患上情緒病，病情的嚴重程度也是全世界數一數二的。過往很多精神 壓力 大的人會向西醫求診，可是在西醫的專科界定上，情緒病是歸入於精神科的， 這個專科的劃分讓很多患者都很困擾：原來我不開心、壓力大就會變成精神病人。
每日變靚3個美顏小習慣 港大女中醫：好多人做唔到
誰不愛美？尤其女性更在意外表變化，經常添置護膚品、化妝品，皆為了美顏護膚。其實比起使用任何產品，改善生活習慣才是最根本的美顏方法；正如捱壞身體也不是一朝一夕所造成，養成良好習慣，對美顏護膚皆有幫助。陳綺琪中醫師分享幾個簡單美顏貼士，為各位貪靚女士提供健康養生之法。
大腸癌2種情況多個治療選擇 大腸置入支架免做人工肛門
腸癌是本港最常見癌症第二位，根據香港癌症資料統計中心最新數字，2021年本港大腸癌新症有5,899宗。外科專科醫生高彩華表示，若大腸癌發現時仍在第一至三期，沒有遠距離擴散，會以手術切除及根治腫瘤。「但若確診時已屬於晚期，腫瘤已有多處擴散，就未必會考慮做手術，反而應該以腫瘤科藥物控制病情。」
保健專家｜回南天潮濕引發敏感症狀！專家推3抗敏保健品敏感港人
鼻敏感以及皮膚敏感是很多香港人的常見問題。香港高樓大廈林立，人多車多，有時碰巧遇上回南天，濕度極高，為鼻敏感以及皮膚敏感創造非常有利的條件。根據香港哮喘會資料顯示，香港大約有 16％ 人口患上鼻敏感，高於世界平均數值13.9%，看來香港人的抗敏需求特別高。
心臟病｜1種狀態下氣喘可能係心臟衰竭？一文看清心臟衰竭7大特徵
氣喘是心臟衰竭的其中一個表徵，但氣喘不等於一定有心臟衰竭 ；假設一個有肺積水的病人，舉例說病人有腎衰竭令到肺部水浸，又或者是心臟衰竭令到肺部水浸，以上兩種情況都有可能導致病人氣喘。
鼻敏感發作抵抗力更差！2種中藥材＋15分鐘沖好正氣茶
反覆天氣最易引發鼻敏感。每個過敏人士的鼻敏感症狀或嚴重度都不一樣，當天氣變化或接觸到過敏原就會有明顯反應，十分困擾！最擾人的是鼻敏感屬慢性問題，也就是鼻敏感發作時，鼻塞、流鼻水、頭痛、目癢等之不適症狀會反覆或持續數週或數月。何慧欣中醫師建議經常反覆鼻敏感發作的人士，可以按自己體質，選擇以下調理茶飲。
高血壓恐怖之處誘發連環發病！ 高血壓係所有心臟病之源？
高血壓不但影響心臟，也可以對心臟以外的器官構成影響！在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人陳以禔Esther請來心臟科專科醫生曾子欣講解高血壓與一些心血管問題之間的關係，以及相關的治療方法。血壓與飲食生活息息相關，而高血壓近年有年輕化趨勢，究竟如何減低中招的風險？對患者來說，除服藥、注意飲食等外，運動在當中又扮演着一個怎樣的角色？
