2020年的一項研究表明，咖啡可以減輕肝癌和子宮內膜癌的風險。儘管較早年的研究發現喝咖啡與患癌症之間存在聯繫，但原因往往是吸煙而不是咖啡，因為吸煙的人也傾向於喝咖啡。到底飲咖啡是對身體有益還是有害，有沒有絕對的答案呢？
Author: michele
頭髮1.5米 「長髮公主」 分享自家護髮祕訣＋頭皮護理油
來自英國的Jasmine Larsen被稱為「現實生活中的長髮公主」，她2017年開始就不再剪頭髮，現時留著近5英尺（約1.5米）長的頭髮。打理一頭長髮不容易，但Larsen樂於每日花時間護理自己的長髮，更大方與大眾分享護髮祕訣。
一年內復發5次！慢性鼻竇炎唔想長期食藥可開刀？｜養和醫院耳鼻喉科專科醫生吳耀榮醫生
長期鼻水倒流、鼻塞至呼吸困難，有可能是慢性鼻竇炎，如用藥後沒有改善，手術是否可以治標及治本，消除慢性鼻竇炎？
中醫養生｜夏天吹冷氣 越吹越多病！6大貼士醒2體虛人士防病
香港的夏天特別熱，冷氣特別大，導致室內室外溫度特別大。冷氣吹得多，常常感到肩頸膊痛，甚至吹出「冷氣病」！今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下冷氣怎樣吹出易病體質，中醫又會建議如何調理被冷氣入侵的亞健康狀態呢？
消委會 | 小心水果乾高糖陷阱！食1份需步行XX分鐘消耗糖分
不少人都會以 水果乾 取代薯片、糖果當日常零食，貪其成份較天然，比起進食新鮮水果亦較方便。不過水果乾亦不一定是健康零食，一不小心便會誤墮高糖陷阱。 消委會 就市面上6類、共31款包裝水果乾進行測試，全部樣本均屬「高糖」食物，當中更有樣本含糖量超出包裝標示逾19倍，長期攝入過量糖分或增加健康風險！
生態保育｜生命的120萬種模樣
誰說住在城市就遠離大自然？最近天氣回暖，你在早上會給鳥兒叫醒，每天走在路上，也會看到植物開花結果。但你知道這些鄰居的名字嗎？
缺乏一種營養素易發胖、患糖尿？意大利研究1物質可補救三高症狀
肥胖是現代人最普遍的都市病之一，且通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群等問題。不過，大多數人不知道，除了過多脂肪之外，鎂元素不足，也可能間接導致肥胖，甚至三高風險！一項意大利的研究發現，日常攝取足夠的鎂離子，不僅可以減緩三高症狀，也能改善代謝症候群及肥胖問題，同時也可以降低罹患第二型糖尿病的風險。
有營飲食｜糖尿病患可放心食的天然代糖！精製糖以外的6種健康選擇
糖尿病患的飲食需要格外留神，因為在我們日常進食的食物或餐飲，包括生果及牛奶，糖都是一個主要的成份。但是，食品加工行業在生產食品時加入的精製糖，除了使人肥胖，更是導致現在美國2型糖尿病個案上升的元兇。本港約有七十萬人患有糖尿病，且有年輕化的趨勢。糖尿病雖非致命疾病，但控制不善可增患心臟病及中風的機會。
保健專家｜保健品逾200種！找對適合營養素助你「逆轉」疾病
相比起20年前，保健藍海再不復存在，以前保健品只有維他命A到E，經過多年的發展到今天，再說維他命已十分落伍了。現在市面上流通的保健品超過200種，新產品亦以每年15至20種密密出現在大家眼前，要在這競爭劇烈的保健品市場脫穎而出，保健品專科化無可避免。
青少年誤以為是生長痛!?找不到病因、無法預防的癌症｜臨床腫瘤科謝耀昌醫生
甚麼是骨肉瘤？骨肉瘤最常見的症狀包括：骨骼或關節疼痛，初期疼痛可能時有時無，所以有可能被誤認為是發育期的骨痛，亦有機會出現無明顯原因的骨折，導致難以察覺。而骨肉瘤難防之處在於未找到病因，只能減低風險……
