為向全球投身動物護理的人員致敬，每年10月4日是「國際動物護理員日」（International Zookeeper Day），涵蓋在動物園、拯救中心、保育區等從事保育、教育及科研的專業人員。最近海洋公園動物護理及獸醫團隊就在進行一件艱鉅的任務——孕育大熊貓寶寶。
Author: michele
營養師｜提防秋燥要靠1類維他命！營養師推薦當季食材+滋潤食譜
秋季天氣乾燥，我們要確保日常飲食中攝取足夠的維他命A，為什麼？當我們身體缺乏維他命A時，是會影響粘液產生的。正因主要維他命A的食物來源也是由魚油、肝臟、芝士、雞蛋和牛油中攝取得到的，所以秋季要做好食物配搭才能均衡攝取營養。
情緒健康｜唔想再被死線追趕、分秒焦慮 練習靜觀生活關顧自己
在香港，快節奏的生活使人們常常感到身心俱疲。無論是奔波於繁忙的工作，還是忙於家庭責任，許多人都在日常生活中感受到巨大的壓力。根據香港心理衛生署的研究，超過60%的市民表示每天面對緊迫的死線感到焦慮。在這樣的環境中，練習靜觀成為一種有效的自我關顧方式。靜觀不僅能幫助我們重新連接自己的情感，還能促進心理健康，讓我們在繁忙中找到片刻的寧靜。
情緒健康｜BB都會有壓力！父母否定子女情緒有反效果
在忙碌的香港社會中，親子關係經常因學業和生活壓力而變得緊張。許多父母在面對子女的情緒表達時，往往選擇否定或忽視，認為這樣能促使孩子更堅強。然而，根據香港心理學會的研究，這種做法不僅無助於減輕孩子的壓力，反而會加深其情緒困擾，導致親子關係惡化。因此，理解和接納子女的情緒，成為了現代家庭中不可或缺的一環。
保健專家｜缺乏維他命B雜都會貧血！認住呢3類維他命B助補血
維他命B雜（內地和台灣稱為B群）的家族一共有八種，每一種都對維持我們的生命健康舉足輕重，不可或缺。事實上，維他命有其定義，就是「維持生命的必須元素」，因此可見八種維他命B 各司其職，而當中負責掌管我們製造血液的就有三種，分別是B6、B9 和 B12。
韓劇男神｜40歲未封盤韓國男神呻寂寞 李棟旭：現在好像不能再戀愛了
俗語有話：女人四十一枝花了，那男神四十呢？在韓國娛樂圈當中，年過40的「大叔系男神」仍然魅力四射，像是孔劉、李棟旭、趙寅成、鄭雨盛、宋承憲……即使他們已經是40+單身男士，但仍然迷死不少粉絲！就不知這些韓國男神心目中到底想不想拍拖、結婚呢？
舌癌患者一定要戒口？營養師解答飲食注意、水果選擇｜養和醫院註冊營養師周明欣
舌癌患者在抗癌過程中都需要補充體力和營養，但卻可能有進食困難的情況。他們應如何選擇食物？在營養方面，舌癌患者有哪些需要特別注意的事項？
大熊貓安安可可抵港 有望12月聖誕節前與大家見面
中央送贈香港的一對大熊貓「安安」及「可可」，今日（26日）由四川成都機場乘坐兩個多小時專機，早上11時多抵達本港。政務司司長陳國基到場迎接一對大熊貓，衷心感謝中央政府對香港的支持，表示熱切期待一對大熊貓加入香港這個大家庭。
國慶75周年｜「中醫藥文化瑰寶傳承與創新」活動日 逾120名中醫藥界人士參與
為慶祝中華人民共和國成立75周年，衞生署於周日（22日）舉辦「中醫藥文化瑰寶傳承與創新——全國中藥資源普查（香港地區）」活動日（下稱活動日），以促進中醫藥業界和市民對香港藥用植物資源的認識，推廣中醫藥文化。是次活動日有超過120名中醫藥業界代表和修讀中醫藥學的青年參與。
預防流感｜難預測流感高峰期月份 盧寵茂建議同時接種流感及新冠疫苗防重症
本年度季節性流感疫苗接種計劃本周四展開，包括學校外展及院舍防疫注射計劃。港大兒童及青少年科名譽臨床副教授關日華表示。近日天氣轉涼，多了流感病人求診，上周已有一名9歲男童感染流感併發嚴重肺炎，呼籲家長盡快安排子女接種流感疫苗。
