「照護食」是一種專為吞嚥困難人士設計的飲食方式，能有效降低鯁喉與營養不良的風險，照護食不僅適用於長者，亦適合中風、癌症或手術後的人，透過調整食物質地與飲品黏稠度，確保進食安全與營養均衡。新春期間，親友們的聚餐連連，當中不少食物也有吞嚥危機，患者和照顧者也應小心謹慎，可多了解照護食標準、應用，幫助吞嚥困難人士在新春佳節中兼得美味與健康。
Author: michele
甚麼是肥胖症 肥胖不只是外觀的問題｜內分泌及糖尿科專科醫生黃渭湘
很多人都說自己「肥」，到底怎樣才算是「肥」呢？糖尿及內分泌科專科醫生黃渭湘醫生在《健康關梨事》中，為大家說明「肥胖症」的定義及對健康的影響，並介紹相關的治療方法。
一文了解運動減肥關鍵字 教你設計科學減重計劃｜養和醫院一級物理治療師張子偉
在新年佳節，食物誘惑總是讓人難以抗拒，但如何在享受美味的同時，又能保持健康和理想體重呢？你知道如何通過運動來達到減肥與維持健康的目標嗎？了解「體脂率」、「BMI」及「MET」等運動減肥的關鍵字，從有氧運動到負重訓練，一起探索有科學根據的運動方法，幫助大家在節日後依然保持最佳狀態！
心臟病可以導致中風？心房顫動和中風的關係
心房顫動（Atrial Fibrillation）是最常見的心律問題。患者的心房會有快速而不規則的跳動。而60歲以上長者，每100人就有6人患心房顫動。患有高血壓、糖尿病、心臟病患、睡眠窒息症、甲狀腺機能亢進等都會增加患上心房顫動的機會……
減肥無捷徑 均衡飲食幫到你｜心臟科專科醫生謝德新
日常飲食充斥著不同的「陷阱」，一不小心可能會導致肥胖、「三高」等健康問題。心臟科專科醫生謝德新醫生在《健康關梨事》中，為大家解釋不同的飲食模式對健康及控制體重的影響。
海洋公園｜「家姐細佬」追星小貼士
公眾期待已久的大熊貓龍鳳胎終於在2月16日隆重登場，你準備好與「家姐」和「細佬」見面了嗎？探訪前不如看看這篇「追星小貼士」，到時向親朋好友「抛書包」！
毛孩父母大解構！越來越多男人養貓 調查發現同壓力有關？
全球越來越多人飼養寵物，甚至不婚不生改以寵物做為生活中的重要成員，自稱為寵物的「媽媽」、「爸爸」。近日世界級寵物食品加工公司於近期公佈了全球最大規模的寵物父母研究，調查結果顯示了一個全新、以寵物父母爲中心的時代，寵物父母和寵物之間的情感緊密感已超越過往任何時代。
好健康靠肝腎｜多囊腎病：了解多囊腎病的治療與管理、腎臟移植及本地病友組織｜馮永丞醫生
現時並沒有藥物可以有效根治多囊腎病。儘管此病會隨著時間惡化，但事實上患者可透過不同治療方案來延緩多囊腎病的病情發展。
疾病資訊｜尿液起泡係健康警號!?一成港人患慢性腎病 退休面對換腎抉擇
約每10個港人就有多於1個患有慢性腎病，每年有約1,600個末期腎衰竭新症，累計約12,400個末期患者需要洗腎或換腎。香港西醫工會於2022-2023展開「守腎行動」，為1,367名高危人士進行蛋白尿檢測，結果發現半數高危人士有蛋白尿，惟願意進一步化驗及治療的比例僅三成。蛋白尿背後有什麼健康危機？忽視蛋白尿出現的後果會如何？
保健專家｜患上尿道炎而不自知？專家提醒消炎康復後仲有後續保健
根據現存的科研證據，尿道炎原來是很普遍的疾病，每個人每年都會患上2-8次嚴重程度不同的尿道炎，不過大都會自行痊癒。雖然尿道炎會自行痊癒，不過它始終會為我們日常生活帶來困擾，例如影響排尿習慣，讓尿道排出黃綠色帶有臭味的滲液……
