由新城廣播主辦的《銀色博覽II——銀髮新時代 · 人生再起航》今日於灣仔會展圓滿舉行，博覽開設多場不同主題的講座。大會邀請到前公務員事務局局長聶德權、藝人陳曼娜、袁文傑等嘉賓，就銀髮族群的生活規劃、健康管理、退休理財等相關領域進行分享。聶德權表示，自己沒有「退休」觀念，近年以「斜槓族」身份在大學、公營、私營及公益機構服務，他認為人在不同階段應做不同的事。
大會榮幸邀請到聶德權擔任是次博覽的開幕嘉賓，聶德權在致辭時，回顧其處理人口老化議題的公職經歷。他表示，二十五年前任職衞生福利及食物局副秘書長時，曾主辦以「人口老化的挑戰和機遇」為題的國際研討會，討論涵蓋逆按揭、年金、服務券、錢跟人走及通用設計等議題，其中逆按揭與年金當時不獲銀行青睞，如今已成為「退休三寶」其中兩項。
聶德權提到，2013年出任社會福利署署長時，提出向內地兩間由本港非政府機構營運的安老院舍買位，為長者提供多一個選擇，至2023年政府進一步擴大「廣東院舍照顧服務計劃」；2017年任政制及內地事務局局長時，則主力推動粵港澳大灣區發展，並在醫療及安老服務上落實多項創新項目，包括港大深圳醫院服務、醫療券及「港澳藥械通」等，結果證明大灣區為本港長者提供更廣闊的空間和資源。
聶德權又分享，自己沒有「退休」觀念，近年以「斜槓族」身份在大學、公營、私營及公益機構服務，認為人在不同階段應做不同的事。他認為，最令人開心快樂的並非擁有多少，而是能為他人付出多少，又寄語長者善用微小的力量服務社會，好好經歷並享受人生每個階段。
《穿梭樂齡 · 活得精明》
首場講座由《Ben同Benson「chur」住傾》節目的李有毅及李國煒主持，陳曼娜、康饗家營運總監陳嘉強，以及Enas科學化營養師中心資深營養師李沅翹擔任演講嘉賓。陳曼娜說，銀髮一族並非「機器壞」，而是有心有力的「壯世代」（Strong Generation），退休後仍可追夢圓夢；她又認為人到這個年紀應隨遇而安，真正的富有是心中富有。
陳嘉強指，因為其母親晚年吃糊餐的經歷，所以他投身研發還原食物形態的軟餐，他亦擬增設照護食「S餐」及長者居家監測服務，冀打造有溫度的銀髮市場。李沅翹分享如何改善睡眠質素，她認為失眠與腸道健康關係密切，可透過大便及小便檢測精準找出所缺的益生菌與營養素；她強調須對症補充，並配合運動與陽光重建生理時鐘。
《灣區退休新藍圖：建構生活配套 · 銀髮無縫養老》
第二場講座由《銀色旅途》節目的盧世昌和林淑敏主持，大會邀請到袁文傑、心臟科專科醫生張仁宇，以及景博行創辦人曹景昌分享。袁文傑說，他入行近三十年、先後效力四間電視台，認為演藝行業沒有退休這回事，只要保持心中那團火，隨時都可再出發；他近年嘗試直播帶貨，寄語長者「想做就去做」，勿再等「得閒飲茶」，要珍惜眼前人。
張仁宇醫生表示，情緒與心臟健康息息相關，焦慮、壓力與睡眠失調令交感神經過度活躍，增加心血管風險。他呼籲多做運動、規律作息以護心。曹景昌稱，港人北上養老可分長住、間歇及度假三類，長住宜選醫療配套完善的廣州，當地三甲醫院達五十多間；間歇或度假則以租住為宜。
《退得型、使得醒——全方位退休財策導航》
壓軸講座由林淑敏主持，大會邀得著名經濟學者曾淵滄分享，如何全方位安排個人化退休方案；另外亦有註冊中醫師孔雅薇及風濕科專科醫生張錚分享健康資訊。曾淵滄認為，財務自由就是不用為錢憂慮，主張買樓收租、長線持有滙豐等高息股收息，而非短炒；他強調年紀越大，高息股比例應越高，並切忌半夜炒美股，最重要是每天過得開心。
孔雅薇醫師稱，腦退化源於腎精虧虛、心神失養，腦為髓海，精氣不足則腦失滋養；故主張多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物補腎益腦，並配合足浴及按摩內關、神門、足三里等穴位安神醒腦。張錚醫生指，腳趾關節突然腫痛未必是痛風，也可能是銀屑病關節炎，尿酸高亦不足以確診，須靠臨床計分及超聲波檢查；若關節持續發炎並伴隨頭皮、指甲等皮膚變化，更要提高警覺。
主辦：新城廣播
聯合贊助：香港食品創新科技中心、Sun Life 永明金融、Dr.P 金裝PRO、Maxcare紅光光療系列、菲萊雅、老虎證券
支持機構：香港亞洲心臟中心、Enas 科學化營養師中心
圖片來源：新城廣播
