今集《教育+校長室》「直資系列」，帶大家認識一下位於西貢區的將軍澳香島中學。鍾堯基校長重視學生需要，強調「以人為本」的教育理念，不但因應學生需要調整考試時間安排，為了締造正向健康的校園，更親身落水參加「校長健步足球隊 」，身體力行影響學生。作為一間年輕直資學校，當然也不乏充滿活力與創新的課程，將STEAM融入藝術與品格教育之餘，未來亦會發展智慧校園及航天科學課程！
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營養師｜糖尿病患者湯水推介：低脂高鈣大白菜豆腐魚頭湯
住家飯通常離不開湯水，而魚類是熱門煲湯材料之一，它肉質嫩滑，有自然的鮮味，可以使湯的口感更加濃郁味美。魚含有多種營養素，煲湯時，這些營養素會釋放到湯水中。糖尿天使創辦人Kammie以低碳水、低油、低調味、高纖維及盡量使用原材料的原則，與關注健康人土分享魚頭湯水食譜。
遊日攻略｜京都自駕遊推薦！隱世紅葉聖地日與夜大不同
講起到日本賞紅葉、黃葉，大多數人都會想起楓樹及銀杏樹，但其實染成一片鮮紅的水杉樹也非常吸引！11至12月是欣賞日本京都紅葉的最佳時期，但與此同時亦十分多人，今次介紹幾個京都隱世紅葉聖地，十分推介喜歡自駕遊的大家避開人流，靜靜欣賞紅葉美景。
周末好去處 | 2,500隻熊貓登陸香港4大地標 一文睇晒12月熊貓主題活動 時間表/地點/打卡亮點
大熊貓熱潮襲港，12月香港繼續為大眾舉辦一連串熊猫為主題的活動，2500隻可愛熊貓登陸香港4大地標，12款結合非文化遺產元素的時尚熊猫以獨特造型展示於海濱，另外更可與熊猫毛公仔合照，喜歡熊貓的你，絕對不可以錯過！ PANDA GO! 香港遊
氣溫急降！補氣血暖身必食紅豆 加1食材同煮更暖身
今周突然降溫！據天文台預報，受東北季候風持續影響，近日日夜溫差較大，最低降至15度，個別新界地區再低兩至三度。係時候做好暖身準備！在中醫角度，紅豆有行氣補血的功效，是不錯的暖身食材。原來紅豆更可做成暖包，只要「叮一叮」就暖透掌心，還有淡淡的紅豆清香，怕凍人士不妨試試。
50歲婦女罹直腸癌誤當痔瘡！專家指出兩大症狀易混淆
不少人都曾經感覺到、甚至摸到自己肛門有凸起的異物，以為是痔瘡，但不痛又對日常生活影響不大，於是就沒有理會。外科專科醫生高彩華提醒，痔瘡常見的症狀例如大便出血或覺得肛門有異物等，有機會將痔瘡和直腸癌的病徵混淆，因此切勿掉以輕心。
周末好去處 | 嚴選17個聖誕活動 巨型聖誕樹/創意市集/DIY工作坊/歌舞表演/愉景灣免費送船票
又到聖誕～又到聖誕～踏入12月份，大家諗好去邊玩未呢？今個聖誕節，香港各區一樣有充滿節日色彩的聖誕裝飾與佈置，更有一連串聖誕活動，本文精選多個聖誕節好去處，總有一個啱你心水！
香港都會大學李嘉誠專業進修學院畢業典禮2024 院長曾德源指生命科學課程較受學生歡迎
香港都會大學李嘉誠專業進修學院今日（26日）舉行結業典禮，本年度有2622位來自78個不同課程的畢業生，其中包括海外學士學位、高級文憑等。出席典禮的都會大學校長林群聲致辭時表示，今年適逢都會大學35周年，政府在今年3月公布都會大學成為首間應用科學大學，學院會繼續充分展現其靈活度高的特性，透過與行業界別緊密合作，開設多元課程，有效回應社會需求。
九龍三育中學 捉緊時代機遇 創立職業導向「GIS」校本課程
今集《教育+校長室》「直資系列」，帶大家認識一下位於油尖旺區的九龍三育中學。梁校長在訪談中自稱是學校「恐龍」，因為她由畢業到現在一直在校園成長與工作，加上文史科出身，能貫穿古今，洞察時代轉變帶來的機遇。為了培育學生成為「時代的勝利者」，梁校長在校內推行「GIS」創新校本科程 ，讓學生在中學時學習大數據、地理資訊系統等技術，為職涯做好規劃，學校更屢獲多項GIS或STEM公開比賽大獎！
時令養生｜冷鋒到如何KO手腳冰冷？中醫推介3款易整保暖茶飲
冷鋒到啦！ 手腳冰冷 怎麼辦？中醫將 手腳冰冷 的現象稱為「厥逆」，認為主要和陰陽二氣不相接有關。想令身體暖笠笠？不妨從生活、飲食等多方面着手。今次就介紹3款簡單易做的保暖茶飲，焗幾分鐘就飲得，就算在Office炮製亦不困難。
