唱作女歌手陳蕾，近年活躍於樂壇，更奪得多個女歌手獎項，2024年3月開辦首個紅館演唱會，以《念》為主題。追溯陳蕾追夢過程，她並不如一般歌手的星途般順利，曾幾經波折，由廣洲走到香港，17歲便離家追夢，遊走不同地區參加過各種各樣的歌唱比賽，亦曾與同路人組成公司卻諸多不順，掉進人生低谷。最後靠自己調整心態及疏導負面情緒，重拾寫歌樂趣，獲得樂迷認同。
從廣州獨自來港追夢
曾多次與公司解約後加盟華納唱片
陳蕾生於廣州，為達成音樂夢，曾到不同地方參加歌唱比賽，2009年參加第一屆《亞洲星光大道》出道，更曾簽約亞洲電視，一心想做歌手，卻一直未有獲得市場認可及大眾關注，最後更變成娛樂記者，與夢想背離。
後來陳蕾參加ONE OK ROCK比賽，獲日本經理人公司Amuse Music賞識，曾推出代表作《發燒》、《倒立》，可惜當時公司要求她走文青路線，同時要求她模仿其他歌手，而親身創作的歌卻沒有被接納，當時發現公司與她自己真正想做的事相反，最後決定與公司解約。
2017年陳蕾遇上同路人，並一起組成名為「自由意志」的獨立製作公司，推出代表作《出走》、《你快樂嗎》、《娛樂人生》，開始創作自己喜歡的音樂，於樂壇漸受關注，不過公司最後卻因無收入而不得已放棄獨立歌手身份，加盟華納唱片。
捱窮追夢獲鄧小巧幫忙
曾因疫情受負面情緒所困
陳蕾於訪問中曾表示，追夢過程中月薪試過只有四位數字，更試過連30元的狗仔粉也買不起，一度未能交租，幸獲當時透過TVB唱歌比賽出道的鄧小巧出手相助，一同合租元朗村屋才解決居住問題，更成為自己一位教單田唱歌的導師，表示非常感激鄧小巧於最困難時仗義幫忙，讓自己得已從低谷中過渡。
出道至今十多年，除了經濟壓力，陳蕾亦經歷過靈感缺失的困境，曾透露以往的靈感大多來自旅行，自疫情出現後，因常留於家中而失去創作靈感，一度懷疑自己作為歌手的資格，被負面情緒困擾，不過幸好這種心情只維持了一個星期，當思緒重整過後便再次站起 : 「我知道不可以這樣，這樣對自己沒幫助，靜下來地想一想，嗯，首先要找出為甚麼我會這樣，我怕甚麼呢？我怕這個世界不需要我，為甚麼呢？慢慢拆解自己。」
從逆境中啟發正念 相信一切是最好的安排
不過夢想全憑堅持而實現，而陳蕾亦都跨過低迷時期，走出困境，並開始從家人關係及身邊人的經歷中獲取靈感，重新寫歌並重獲自信。面對壓力時，陳蕾的減壓方法是打機及購物。雖然陳蕾與其他人一樣，想不通時會找朋友傾訴，但始終認為問題始終都要「靠自己」解決，更漸漸發覺並不能完全依賴別人，於是慢慢培養了閱讀為興趣，從書本中吸取知識，為自己尋找答案及慰藉。
經歷過迷惘及失意期，陳蕾自言現在她有一個不錯的心態，更認為力量由種種經歷而成，是過往不同的經歷讓她的人生道路愈走愈順，並且更堅守 「相信一切是最好的安排」的信念，啟發正向思維。陳蕾曾於訪問中用過半杯水理論形容心態上的轉變，指當初因疫情減少工作，曾極度擔憂，但現在卻擁有正向心態，對於半杯水的心態是「好彩，仲有半杯水」而非「死啦，得返半杯」，更稱 : 「我相信就算有很多東西失去了，也一定會有些新的東西發生。」
