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脂肪肝常與酒精、肥胖相提並論，但事實上，滴酒不沾、體型瘦削的人也可能是脂肪肝患者。但只要在脂肪肝惡化至纖維化前，積極進行持續治療及改變生活習慣，病情亦可以逆轉。其實脂肪肝有何分類？除了酗酒，還有甚麼高危因素會導致脂肪肝？應如何預防？

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經常眼乾、口乾？別只當是天氣與濕度所致，其實可能是乾燥症徵兆！這種免疫系統失調的慢性疾病，女性的患病風險比男性高10倍，尤其是40至50歲的中年女性。若延誤治療，或會影響肺部、腎臟甚至神經系統。及早識別、及早求醫，有助控制病情，維持健康生活。

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更年期時，女性會出現潮熱、盜汗、脾氣暴躁或月經周期不規律等症狀。面對這些變化，女士一時或難以適應，亦可能會覺得身體正在退化而無法接受。其實更年期是一個正常的生理過程，就如青春期般，所出現的症狀亦非疾病。理解更年期的生理變化、常見症狀後，透過健康生活方式及調整心態做好準備，安然度過更年期。

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母親懷胎十月，每天也期盼著誕下健康的孩子。然而，總有一些不幸的個案，需要度過與眾不同的童年。兒童腦瘤是僅次於白血病的第二常見兒童癌症，初期症狀往往較輕微，而幼兒腦部在發育過程中為何會產生惡性腫瘤，至今仍是全球腫瘤專家未能完全解開的謎團。家長可以透過仔細觀察症狀，及早察覺子女的異常情況。此外，隨著醫學進步，兒童腦瘤的治療方法日新月異，若能及早診斷和治療，有機會可痊癒。

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農曆新年，喜氣洋洋！相信大家在節日裏品嚐了不少賀年糕點、油炸食物及應節美味佳餚，過了一個「肥蛇年」。不過，大部分賀年食品均不利於消化，萬一「食滯」了，影響心情之餘又容易打亂生活節奏。那麼，如何避免食滯？食滯了又可以如何急救，紓緩不適？

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「照護食」是一種專為吞嚥困難人士設計的飲食方式，能有效降低鯁喉與營養不良的風險，照護食不僅適用於長者，亦適合中風、癌症或手術後的人，透過調整食物質地與飲品黏稠度，確保進食安全與營養均衡。新春期間，親友們的聚餐連連，當中不少食物也有吞嚥危機，患者和照顧者也應小心謹慎，可多了解照護食標準、應用，幫助吞嚥困難人士在新春佳節中兼得美味與健康。

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在新年佳節，食物誘惑總是讓人難以抗拒，但如何在享受美味的同時，又能保持健康和理想體重呢？你知道如何通過運動來達到減肥與維持健康的目標嗎？了解「體脂率」、「BMI」及「MET」等運動減肥的關鍵字，從有氧運動到負重訓練，一起探索有科學根據的運動方法，幫助大家在節日後依然保持最佳狀態！

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牙齒美白向來是熱門話題，上班族每日咖啡、茶不離手，為了笑得自信，少不免會購買美白牙膏、牙貼或牙粉等產品為牙齒去黃去漬，也有不少愛美人士會進行藍光美白、陶瓷貼面等療程。但事實上，導致牙齒變色的因素眾多，包括年齡、飲食習慣、藥物影響、牙齒損傷等，不想美白無效又傷牙，事前應先諮詢牙醫，根據自己的口腔及牙齒狀況，選擇最適合的牙齒美白方法。

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