長者腰痛可能同骨折有關!全方位預防骨質疏鬆+併發症|養和脊椎中心骨科專科醫生高天𧙗

天氣寒冷,長者們都愛躲在被窩內,長者經常「唔郁」,會令肌肉萎縮,再加上骨質疏鬆的話,骨折的風險大大上升!特別是已進入更年期的女性,女性荷爾蒙的減少影響骨質密度,屬於高危一族。骨質疏鬆無明顯病徵,不少人也是骨折後才察覺問題,因此,定期檢查骨密度十分重要,一旦發現骨質疏鬆應及早處理,再配合補充鈣質與維他命D、進行適量運動,以避免跌倒骨折。

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增肌有助控制血糖 穩定血糖只做1類運動就夠?|養和醫院一級物理治療師陳家銘

恆常運動是糖尿病患者控制血糖的重要方法之一,既能提高胰島素敏感度,也有助降低心血管疾病的風險及改善情緒。全面而循序漸進地進行有氧運動、阻力訓練、平衡及伸展的綜合式練習,效果最佳。糖尿病患者應根據自身情況,選擇適合的運動模式,為長期「抗糖」做好準備。

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低血糖有分真假?擅自違「糖約」隨時令血糖飆升|養和醫院內分泌及糖尿病中心 署理二級護理主任梁仲怡

糖尿病患者需要嚴謹控制血糖,以減低各種糖尿病併發症的風險。但在管理病情期間,特別是用藥初期,身體未必能即時適應血糖「高山低谷」的波動,可能會出現低血糖,甚至是假性低血糖。適逢每年11月14日是世界糖尿病日,我們將一連五集探討糖尿病相關議題。本集先講解真假低血糖的區別以及應對策略、學習正確補糖,以及如何有效管理血糖,避免因低血糖帶來的風險。

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糖尿病是由吃甜食引起?打破糖尿病6個常見迷思|養和醫院內分泌及糖尿病中心主任盧國榮醫生

為了讓大眾更了解糖尿病,接下來的一個月的節目主題為關注糖尿病。今天邀請到養和醫院內分泌及糖尿病中心主任盧國榮醫生,與我們打破糖尿病迷思。盧醫生,大眾對糖尿病的嚴重性是否有忽視?在臨床上有否遇到病人在確診糖尿病時感到驚訝?

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舌癌患者一定要戒口?營養師解答飲食注意、水果選擇|養和醫院註冊營養師周明欣

舌癌患者在抗癌過程中都需要補充體力和營養,但卻可能有進食困難的情況。他們應如何選擇食物?在營養方面,舌癌患者有哪些需要特別注意的事項?

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