愛美的女士們一聽到「脂肪」二字，通常便會又驚又怕，寧願避之則吉。然而實情卻是，脂肪不但是人體的其中一種能量來源，也是維持身體正常運作的重要元素之一。身體內每個細胞的細胞膜，都必須以脂肪作為原料，用作維持細胞健康；除此之外，潤澤皮膚、協助吸收維他命A、D、E、K等，亦都是脂肪工作的一部分！
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識飲水比多飲水更重要 呢種飲法一定肥！
夏天當然要多飲水，但另一方面，對於正進行修身的人士亦很關心水與體重兩者的關係，究竟飲啖水都會肥，有多大的可能性？識飲水會否比多飲水更重要？
消委會｜消委會檢測50款頭髮造型用品 9成驗出有害物質
想髮型達到理想效果，日常生活中會用上不同種類的頭髮造型用品。然而，用在頭髮上的產品如含有刺激性或致敏物質，可能會引致頭部皮膚痕癢不適，甚至脫髮。消委會測試了市面上50款包括髮蠟、髮泥、定型啫喱、噴髮膠等不同類型頭髮造型用品，發現超過9成樣本驗出有害物質。消委會為50款造型用品評分，其中12款得5分滿分評價。
生態保育｜珍稀動物寶鑑：中華篇
中國地大物博，你對這片國土上的動物有多少認識？中國的脊椎動物物種數量佔全球約14%，當中667種是這個國家獨有的。海洋公園展出國寶，除了為保育珍稀物種，亦希望加深訪客對中國生態的認識。
動漫節2024｜香港動漫電玩節25周年 必睇買飛攻略收藏閃卡門票
踏入7月，香港的大型展覽活動一浪接一浪！今年適逢動漫電玩節 25周年，大會率先舉行記者會預告本屆動漫電玩節參展商的重點產品，並推介各項特色活動及比賽，為動漫迷帶來精彩的視聽滿足體驗。
食生果恐致流產、不育？ 6招讓你食得安心
生果是不少人夏天至愛的消暑食物，加上含有多種營養要素，是健康飲食重要的一環。但要留意，生果有可能因不正確的儲存、處理等，而出現殘留農藥、感染李斯特菌等情況，進食後，可增加腹瀉、流產、不育等風險。究竟怎樣才食得安心？
氣溫似焗爐身體超缺水 營養師推用補水孖寶煲湯消暑
夏天是冬瓜的當造季節，冬瓜是夏日湯水中的解渴代表。在現時似焗爐的天氣中，身體出汗難以避免，而且汗水容易會帶走我們體內的電解質，例如鉀質和鈉質等。今次就選用冬瓜作為食材之一，烹煮一款湯水「勝瓜冬瓜薏米湯」，幫助我們補充流失的水份和營養素。
生冷食物係孕婦大忌？營養師推3類水果促BB腦部發育
不少人認為孕媽懷孕期間及產婦坐月期間的媽媽都不宜吃水果，因為它是「生冷」的食物。但在營養的角度看，不論對於孕媽吸收營養，或是產婦身體的復原，水果所提供的營養素都起了重要的作用，現由營養師教孕媽、產婦如何吃水果才吃得健康。
夏日時令水果糖分排行榜 西瓜第6名、第1名唔係人人食
今次介紹六款夏天的時令水果營養豐富，清熱消暑，不過，部分時令水果含糖分較高，小心墮入時令水果的糖分陷阱。水果營養豐富人人皆知，而水果所含的糖分也不容忽視，水果的升糖指數（GI,Glycemic index）越高，影響升糖反應越大，對於需要控制體重和血糖的人就更加切身。
全球宜居城市大執位 香港排名狂升
英國有智庫公布2024年全球宜居城市指數，香港排名大躍升11位，是全球排名升幅最高的城市，主要是港的穩定性以及醫療方面提高。全球三甲由歐洲城市包辦，亞洲僅有一個城市打入十大。
