多食維他命C抗流感? 過量服食恐致腹瀉

維他命C是一種重要的抗氧化劑,對於我們的健康有很大的益處,但飲用過量也會對身體造成負面影響。維他命C是一種水溶性維生素,對於身體的免疫系統和組織修復非常重要。它可以幫助身體吸收鐵質,促進傷口癒合,減少感染的風險。此外,維他命C也可以幫助減少自由基的生成,進而減少細胞的損傷和衰老。研究表明,每日攝取足夠的維他命C可以降低患心臟病和中風的風險。

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夏天蚊蟲多點揀蚊怕水? 成分天然都會皮膚敏感

夏天是蚊蟲特別活躍的季節,必須做足防蚊措施。坊間有林林總總的防蚊產品,不少都含有化學驅蚊成分,有人因而擔心可能刺激皮膚或其他問題。至於標榜天然的驅蚊產品,就算成分天然亦可能暗藏隱憂。究竟在選擇和使用防蚊產品時,有甚麼要注意呢?消委會曾推介一些有效驅蚊成分和驅蚊產品安全使用方法,大家不妨參考一下。

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