維他命B雜（內地和台灣稱為B群）的家族一共有八種，每一種都對維持我們的生命健康舉足輕重，不可或缺。事實上，維他命有其定義，就是「維持生命的必須元素」，因此可見八種維他命B 各司其職，而當中負責掌管我們製造血液的就有三種，分別是B6、B9 和 B12。
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大眾對健康資訊的需求日益增加，我們透過不同形式的專業、貼心健康內容，把不良健康因素控制於預防層面，和大家一起遠離都市亞健康。
骨質疏鬆高危族 檢查刻不容緩｜風濕病科專科楊韻妍醫生
骨質疏鬆是一種常見但經常被忽視的問題，它會導致骨骼結構變得稀疏、多孔及脆弱，大大增加骨折的風險，對生活質量造成嚴重的影響。
國慶75周年｜「中醫藥文化瑰寶傳承與創新」活動日 逾120名中醫藥界人士參與
為慶祝中華人民共和國成立75周年，衞生署於周日（22日）舉辦「中醫藥文化瑰寶傳承與創新——全國中藥資源普查（香港地區）」活動日（下稱活動日），以促進中醫藥業界和市民對香港藥用植物資源的認識，推廣中醫藥文化。是次活動日有超過120名中醫藥業界代表和修讀中醫藥學的青年參與。
打機可致周身痛又手麻痺 脊醫推4招紓緩不適
開學不久，有位剛入讀大學的男生來求助，他感到頸痛、頭痛及手麻痺，原來因為成功考入心儀大學的學科後，心情大放鬆，盡情在暑假享受最喜歡的打機活動。一般人打機會低著頭，姿勢可以定格數小時，不止會引發頭痛、頸痛，甚至胸廓出口綜合症。
預防流感｜難預測流感高峰期月份 盧寵茂建議同時接種流感及新冠疫苗防重症
本年度季節性流感疫苗接種計劃本周四展開，包括學校外展及院舍防疫注射計劃。港大兒童及青少年科名譽臨床副教授關日華表示。近日天氣轉涼，多了流感病人求診，上周已有一名9歲男童感染流感併發嚴重肺炎，呼籲家長盡快安排子女接種流感疫苗。
生酮飲食減肥反增生瘤風險？醫生：小心亂減肥減出禍！丨臨床腫瘤科謝耀昌醫生
大家都知道肥胖可引發大大小小不同的身體疾病，包括糖尿病、高血壓、高血脂、心血管阻塞、脂肪肝，甚至是癌症。近年人們的健康意識不斷提升，加上現今社會認為「瘦就是美」的審美標準，很多人為了遠離肥胖而想盡方法。但要小心！不適當的減肥方法不單止無法遠離肥胖，甚至患病，傷上加傷。
保健專家｜抗菌抗病毒的保健品 呢種花被喻為大自然阿斯匹靈
保健品有沒有能力抗病毒呢？近來翻看不同專家所寫的保健品專欄，都不難發現一個共通點，就是很多保健品對抗的往往都是自己帶來的問題，像是壞習慣如煙酒、壓力、夜眠等帶來的氧化炎症問題……可是我們的敵人不止自己，包括細菌、病毒、真菌、寄生蟲等等，但提出對抗這些外敵的保健專家和相關的保健品少之又少，本文希望介紹一些能抗菌抗病毒的保健品給各位讀者，務求讓大家內外兼備，全面改善自身健康。
行山可誘發腳底筋膜炎？ 脊醫教你揀1關鍵裝備
行山喇！秋高氣爽，又是不少香港人喜歡的行山日子，為了「開山」作準備，建議行山前先處理腳底筋膜炎等腳痛問題，避免因長期步行而惡化，此外，選擇適當的行山鞋，亦可減低腳傷風險。
中醫調理｜網傳勁減30公斤茶飲人人見效？中醫點醒減肥人士先做1件事
每次減肥往往都因為自己不夠定力，失敗告終？口痕作怪又想找到減肥捷徑是不是沒可能呢？今次邀請了兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的減肥之道，網上流傳有效的減肥飲食法又有多少個真的健康又有用？
食物中毒｜一家五口疑飲「五指毛桃」湯中毒入院 檢出煲湯誤放1毒草
廣東人出名愛飲湯，近日，有報道指深圳一家五口在家中飲湯後，全家出現中毒現象，其中2人因病情嚴重，被送到ICU搶救，最後發現一家飲湯時服食一種毒草，導致暈眩嘔吐。衞生署提醒過去香港亦有出現類似中毒個案，最快在飲湯後30分鐘出現中毒反應。
