保健專家|轉季首要保護氣管、預防眼乾 4大營養保健品舒緩不適

轉季了轉季了!走在大街小巷,見到大家都開始穿上薄外套,走進大店小舖,都在賣厚厚實實的秋冬衣裝。畢竟已經踏入十月,按道理該轉季至秋天了。不過在反常的天氣下,冬天越來越遲,溫度乍暖還寒,濕度時高時低,讓人無所適從。過往有很多食療及中醫配方,教導我們如何去適應轉季時分的天氣轉變,可是好像從來沒有提及過保健品如何能幫到大家……

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中醫調理|中醫教糖尿病患者藥膳保健 多食「呢種菜」仲可改善高血壓

2021年,香港已經有近十分之一的成年人被診斷出糖尿病。由於現代的飲食習慣,糖尿病已成為全球性健康挑戰,然而,除了西醫治療,中醫也有其調理方法。你知道嗎?中醫根據糖尿病患者的不同體質,提出不同調理方法,調理身體狀態,有效改善血糖控制。想要了解中醫如何在日常生活中幫助糖尿病患者,並推薦哪些藥膳保健食譜?來看看中醫的親身解說。

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全球9成人吸毒氣 護士推6招保健康

世界世衛衛生組織(WHO)曾發表研究指,全球超過9成人正呼吸污染空氣,造成每年約700萬人死於肺癌等呼吸系統疾病。香港是一個繁忙的都市,人口密集。隨着城市化快速發展,香港也面臨着嚴重的空氣污染問題。香港的空氣污染主要來自交通排放、工業廢氣和建築施工等活動,這些活動所產生的廢氣隱藏各種有害物質,長期損害着大眾的健康。

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情緒健康|BB都會有壓力!父母否定子女情緒有反效果

在忙碌的香港社會中,親子關係經常因學業和生活壓力而變得緊張。許多父母在面對子女的情緒表達時,往往選擇否定或忽視,認為這樣能促使孩子更堅強。然而,根據香港心理學會的研究,這種做法不僅無助於減輕孩子的壓力,反而會加深其情緒困擾,導致親子關係惡化。因此,理解和接納子女的情緒,成為了現代家庭中不可或缺的一環。

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